Stretching sur la région Grand-Est : 159 profils

Margot

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Séances de stretching & Mobilité à Thionville. Essentiel à la récupération, le stretching en complément d'une activité en parallèle est idéal pour permettre à votre corps de se détendre, gagner en flexibilité et en mobilité. Il contribue à prévenir des blessures, à soulager les tensions musculaires et à améliorer la posture.

Quentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Envie d’un moment de détente active ? Je vous propose des séances de stretching sur Colmar pour soulager vos tensions, améliorer votre souplesse et favoriser votre récupération sportive. Une pratique idéale pour accompagner l’effort ou simplement pour se reconnecter à son corps !

Cedric

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

À Remiremont et dans les Vosges, Cédric incorpore le stretching à ses programmes pour améliorer votre souplesse et favoriser votre récupération. Par le biais de mouvements précis et contrôlés, il vous aide à libérer les tensions et à gagner en mobilité. Un vrai moment de détente active pour garder un corps souple, équilibré et sans douleur.

Eray

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching est une pratique douce qui vise à étirer les muscles, améliorer la souplesse et libérer les tensions. Il aide à mieux récupérer, prévenir les blessures et relâcher le stress. Le stretching t'apporte détente, mobilité et bien-être au quotidien sur Kingersheim.

Lucie

• Licence d’activités physiques adaptées

En tant qu'enseignante APA, je propose des séances de stretching, accessible à tous à Charleville-Mézières, avec des mouvements lents, contrôlés et sécurisés. Elles sont personnalisées selon vos besoins et vos capacités, afin de vous aider à assouplir vos muscles sans forcer, réduire les raideurs, améliorer l'amplitude de vos mouvements, et de relâcher le stress.

Audrey

• Brevet d'Etat - Gymnastique

Je vous accompagne dans des séances de stretching personnalisées à domicile sur Villerupt et aux environs. Profitez de cours mêlant assouplissements progressifs et travail postural. Le but : détendre vos muscles, améliorer votre mobilité et gagner en confort corporel. Un vrai moment de bien-être chaque semaine !

Marie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je propose à Toul des séances de stretching pour relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et favoriser la récupération. C’est l’allié idéal après l’effort ou en complément d’un programme doux. Chaque étirement est adapté à vos capacités et vos besoins.

Eric

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Étirez vos muscles, tendons et fascias, pour obtenir un corps plus fonctionnel et plus efficace, ainsi que pour vous détendre et vous libérer des triggers points liés à votre pratique sportive ! Sous forme de routines que vous apprendrez à réaliser sur Terville avec votre coach Eric, vous allez rapidement constater la différence.

Pierre Mareen

• LICENCE STAPS
• MAITRISE STAPS

La pratique régulière d'assouplissements, même légers, est indispensable à la progression dans de nombreuses activités sportives. Pour vous étirer progressivement et aussi souvent que possible, votre coach vous apprend différents mouvements de stretching à Charleville-Mézières.

Cyprien

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Un plan d'entrainement autour du stretching peut en faire l'objet principal des séances, ou l'intégrer à d'autres objectifs. Que vous le pratiquiez intégralement ou partiellement, il est important de savoir quand et comment s'étirer pour ne pas se blesser. Un coach est présent à vos côtés pour un entrainement sûr et efficace à Thionville.

Nathalie

• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Parce que la souplesse et la détente sont essentielles, je propose un accompagnement doux et efficace. Professeure de stretching à Saint-Avold, j’adapte chaque séance pour réduire les tensions, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être global de mes élèves, que ce soit à domicile ou en plein air.

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Vous souhaitez travailler votre souplesse à Mulhouse ? Gagner en amplitude ? Je saurai vous élaborer un programme et des séances en fonction de vos points faibles afin d'améliorer votre souplesse et votre amplitude de mouvement. Cela vous permettra de prévenir des blessures et d'être plus performants dans votre sport en ayant une économie de geste.

Denis

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Envie de gagner en souplesse et de soulager vos tensions ? Sur Épernay, Reims et alentours, je vous propose des séances de stretching adaptées à votre niveau. Étirements doux, travail respiratoire et détente seront au programme pour retrouver mobilité et bien-être au fil des séances.

Gauthier

• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vos cours de stretching à Reims se déroulent avec un éducateur APA à domicile. Avec son aide, vous pourrez bénéficier d'une approche douce, progressive et adaptée du sport. Vos étirements vous apporteront souplesse, mobilité, mais aussi relaxation au quotidien.

Achille

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Séances d'étirements et de Mobilité (45 min à 1 h) à Épernay et alentours. Débloquez de nouvelles amplitudes tout en apaisant votre esprit et vos muscles. La compréhension et visualisation de son corps dans l'espace est primordiale pour se renforcer et également se détendre. Découvrez les capacités de votre corps sur des position insolites, le tout dans la bonne humeur!

Isabelle

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif

À Brumath, je vous propose des séances de stretching pour libérer les tensions, améliorer votre posture et retrouver votre mobilité. Idéal après une journée chargée ou en complément d’un sport plus intense, c’est un vrai moment de détente active, où vous réapprenez à écouter votre corps en douceur.

Majdi

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS

Prof de stretching à Nancy, j’accorde une grande place à la récupération et à la souplesse dans mes coachings. Ces séances vous permettront de relâcher les tensions, d’améliorer votre mobilité et de gagner en confort au quotidien. À intégrer à votre programme sans modération !

Jonathan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

De bonnes connaissances dans le domaine du stretching grâce à ma pratique personnelle et grâce au diplôme obtenu. J'ai une expérience suffisante pour aider à assouplir votre corps à Sedan ou dans les Ardennes, avec à l'appui mes connaissances en anatomie. Que ce soit pour n'importe quel sport, la souplesse est importante pour chaque être humain !

Helene

• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Stretching à Mulhouse : retrouvez souplesse et bien-être ! Le stretching détend, assouplit les muscles et améliore votre posture. Parfait pour libérer les tensions, prévenir les douleurs et favoriser la récupération. Prenez soin de votre corps tout en douceur !

Helene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Offrez à votre corps l’attention qu’il mérite avec un coaching spécial stretching à Nancy. Idéal pour libérer les tensions accumulées et améliorer votre souplesse, cet instant de relâchement vous permettra de retrouver plus de confort au quotidien. Respirez, étirez-vous et profitez de cette sensation de bien-être retrouvé !

Harry

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous propose un cours de stretching sur Haguenau, respectueux de vos sensations. On y étire le corps en conscience, on y libère les tensions, on y trouve un apaisement durable. Chaque posture vous reconnecte à votre souplesse naturelle, en douce !

Alyzee

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Cours de stretching à Ludres et en Meurthe-et-Moselle : je vous propose des séances douces et efficaces pour améliorer votre souplesse et prévenir les blessures. Grâce à mon approche orientée sport santé, vous apprendrez à relâcher les tensions, corriger votre posture et retrouver bien-être au quotidien dans une ambiance positive.

Wilfrid

• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Pour améliorer souplesse et mobilité, je propose à Romilly-sur-Seine un coaching sportif en stretching adapté à tous. Inspiré de mon expérience en triathlon, ce travail postural et d’étirements ciblés optimise la récupération, prévient les tensions et vous aide à retrouver un corps plus fluide et détendu.

Mohamed

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Dans cette discipline je vais accompagner mon pratiquant à Strasbourg sous forme de cycle de progression. Après une première séance d'évaluation afin de tester les capacités physiques de base, l'objectif sera de se projeter sur un objectif à atteindre avec toujours cette notion de plaisir !

Nany

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Le Stretching est essentiel pour prendre soin de votre corps et j'y accorde une importance capitale à Strasbourg et dans le Bas-Rhin. Je vous guide avec douceur et précision pour améliorer votre souplesse et votre récupération. Mon écoute et ma vigilance vous assurent des étirements bien exécutés, parfaits pour terminer un programme sport santé ou simplement pour évacuer les tensions.

Corinne

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching est la discipline parfaite pour vous aider à détendre vos muscles et à apaiser votre esprit. À Épinal, je vous accompagne par l'intermédiaire de séances douces et adaptées, pour assouplir votre corps et favoriser une bonne forme physique et mentale. Idéal en complément ou en reprise d'activité.

Aliaume

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Le stretching, c’est le complément indispensable à toute pratique sportive. À mes côtés sur Charleville-Mézières ou dans les Ardennes, tu apprends à étirer, détendre et assouplir ton corps. Viens limiter les tensions, prévenir les blessures et retrouver un vrai confort articulaire !