Stretching sur la région Normandie : 123 profils

Alexandre

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Etirements complets à Pont-Audemer dans un but de prévention. - Protéger des blessures musculaires. - Gagner en amplitude de mouvement en réalisant un effort moindre (exemple : rééducation). - Renforcer une zone musculaire faible suite à une douleur (exemple : renforcement du bas du dos, pour soulager une hernie discale). - Favorise la récupération musculaire d'une séance précédent le stretching.

Gaetan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J’enseigne le stretching à Caen pour améliorer la souplesse, la mobilité et la récupération musculaire. Grâce à des étirements progressifs et contrôlés, j’aide mes clients à réduire les tensions, prévenir les blessures et optimiser leur posture. Mon approche permet d’améliorer l’amplitude des mouvements et de favoriser une meilleure détente corporelle au quotidien.

Lucie

• Licence entrainement sportif

Éducatrice sportiveau Havre, j’intègre assouplissements et relâchement musculaire à mes séances. Ces exercices permettent de diminuer les tensions, d'améliorer votre souplesse et favorisent votre récupération. Idéal pour compléter un entraînement ou simplement pour retrouver bien-être et légèreté !

Tiphanie

• Licence éducation et motricité

Je propose des séances axées sur la souplesse, la mobilité et la récupération. Grâce à des étirements progressifs et des exercices de respiration, vous libérez les tensions, améliorez votre posture et gagnez en bien-être. Adapté à tous les âges et niveaux, dans une ambiance calme et détendue, à Mont-Saint-Aignan ou ses abords.

Tao

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Les bienfaits du stretching sont nombreux. Il aide à prévenir les blessures en augmentant la flexibilité et en réduisant la tension musculaire. Le stretching favorise également une meilleure circulation sanguine ce qui peut accélérer la récupération. Alors si vous voulez l'essayer, rendez-vous sur Caen !

Baudouin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Mon objectif est de vous accompagner dans l'amélioration de votre condition physique grâce au stretching sur Pavilly, une méthode d’entraînement douce. En combinant des exercices de flexibilité, d’étirement et de relaxation, vous bénéficierez d'un entraînement complet et équilibré. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, je vous proposerai des programmes adaptés à vos besoins et objectifs.

Cyril

• MAITRISE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Étirez vos muscles en douceur sur Caen en suivant les cours de stretching de votre éducateur sportif privé. Bénéfiques pour la détente et la performance, les étirements passifs ou actifs sont réalisés en toute sécurité et s'adaptent à tous les niveaux !

Baptiste

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Instructeur Pilates

Le stretching permet d’améliorer la souplesse, la mobilité et la récupération musculaire. Mes séances à Sotteville-lès-Rouen ou aux alentours incluent des étirements progressifs et des exercices de relâchement pour détendre le corps, réduire les tensions et favoriser une meilleure posture au quotidien.

Arnelia

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Professeure de stretching à Rouen et en Seine-Maritime, j’intègre des exercices doux et ciblés pour améliorer votre souplesse et libérer les tensions musculaires. Que ce soit après une longue journée ou en complément de votre pratique sportive, ces séances vous aident à mieux respirer et à détendre votre corps.

Paul

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Brevet d'Etat - Lutte

À Caen, je vous propose des séances de stretching en douceur, pour assouplir votre corps et le préserver des tensions. Chaque posture est guidée avec précision pour relâcher les muscles et améliorer votre mobilité. Une routine essentielle pour ceux qui veulent bouger sans douleur et en toute sérénité.