Gym douce sur la région Centre-Val de Loire : 83 profils

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je vous propose un coaching en gym douce pour vous remettre en forme tranquillement à Tours. Tonification musculaire au poids de corps, cours de Pilates, de stretching et/ou de mobilité à domicile. Séance de marche combinée à des exercices de renforcement musculaire en extérieur.

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de séances de gym douce à Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes et pratiques : stretching, gym dos, yoga, pilates etc. Mise en place d'objectifs et suivi. Adaptation tout niveau : débutant, intermédiaire et confirmé.

Yann

• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Possibilité de travail autour des mouvements posturaux du quotidien (vécut avec groupe de séniors de 60 à 80 ans sur Bourges) pour limiter douleurs et blessures Possibilité de travail autour de mouvements respiratoire (relaxation) Possibilité de contenus relatifs à l'assouplissement musculaire

Lea

• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce allie mouvements lents, respiration et étirements pour améliorer la mobilité, l’équilibre et le bien-être global. En tant qu’éducateur sportif, je propose des séances adaptées à chacun sur Montargis, visant à renforcer le corps en douceur, prévenir les douleurs et favoriser la détente. Idéale pour tous, elle s’intègre facilement dans une routine bien-être.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce permet le maintien de la masse musculaire, une meilleure santé articulaire, et un gain de mobilité. Vous pouvez profiter de tous ces bienfaits en toute sécurité grâce à des cours de coaching sportif personnalisés à Tours ou à ses environs.

Clement

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Aux environs de La Riche et de Tours, je vous propose des séances de gym douce pour retrouver mobilité, équilibre et bien-être. Grâce à ma formation BPJEPS APT, je construis des exercices adaptés à chacun, dans un cadre rassurant et progressif. Parfait pour entretenir sa forme sans brusquer son corps.

Matiss

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Au cours de ma licence en STAPS, spécialité Activité Physique Adaptée, j'ai eu l'opportunité de dispenser de nombreux cours de gym douce. J'ai travaillé avec divers publics, et propose des séances adaptées tant pour la gym douce sur chaise que pour la gym debout à Loches. Je dispose d'une solide expertise dans l’adaptation des exercices aux besoins spécifiques de chacun.

Noemie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Vos cours de gym douce à Vernouillet avec une coach sportive privée. Au programme : renforcement doux, équilibre, agilité. En tenant compte de vos besoins, capacités et objectifs, Noémie planifie et encadre votre entrainement, du début à la fin, avec un suivi permanent !

Marine

• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité

Retrouvez souplesse et fluidité dans vos gestes grâce à des exercices centrés sur l’amplitude articulaire et l’équilibre. Un travail indispensable pour prévenir les chutes, améliorer vos appuis et entretenir un corps fonctionnel, stable et autonome au quotidien. Adaptable à tout âge et respectueux de votre santé, mon coaching à Châteauroux n'attend plus que vous !

Morgan

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je vous propose des séances de gym douce à Chartres pour vous accompagner dans vos projets physique, de bien être ou sportif. En initiation, loisir ou de manière régulière. Pour débutant.e et confirmé.e. Je m’adapte au mieux à vos projets et faisabilité !

Julien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Brevet d’Etat - Judo
• Licence éducation et motricité

Je vous propose des séances de gym douce près de Gien, accessibles à tous, pour entretenir votre corps tout en respectant vos limites. Posture, respiration, mobilité… Chaque mouvement est guidé avec soin pour vous faire du bien sans douleur. Une pratique idéale pour reprendre le sport ou simplement s’entretenir !

Angelique

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Besoin d’une reprise en douceur ? Bénéficiez d'une gym douce personnalisée à Auneau ou alentours, pour entretenir votre corps sans brutalité. Souplesse, mobilité, renforcement léger : je m’adapte à votre rythme pour vous redonner goût au mouvement, en toute sécurité.

Hugo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Tu cherches à prendre soin de ton corps, améliorer ta mobilité et retrouver de la sérénité tout en douceur ? Alors on va travailler ensemble sur des mouvements fluides et contrôlés pour renforcer ton corps, soulager tes tensions et améliorer ta posture, sans pression ni douleur, que tu sois débutant ou que tu aies déjà une pratique sportive, chaque séance sera adaptée à Cosne-Cours-sur-Loire.