Gym douce sur la région Hauts-de-France : 211 profils

Gym douce Hauts-de-France, 211 coachs sportifs pour vous y mettre

Ornella

• Licence d’activités physiques adaptées

Prof de gym douce à Béthune et dans les Hauts-de-France, je t’aide à travailler mobilité, équilibre et tonus dans un cadre bienveillant et progressif. Cette pratique est idéale pour reprendre le sport en douceur, se délier, réduire les tensions et retrouver de l’énergie au quotidien tout en respectant ton rythme.

Tennis de tableTennisFitness+

Cecilia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

La gym douce à Beauvais, fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents. Grâce à la gym douce, vous améliorez vos capacités physiques (force musculaire, souplesse, endurance, équilibre…) sans traumatiser vos muscles et articulations.

Entrainement Diététique / NutritionFitnessPilates+

Kevin

• Licence d’activités physiques adaptées

À Lens, je vous propose des séances de gym douce pensées pour vous remettre en mouvement en douceur. Grâce à mon parcours en APA, je mets l’accent sur des exercices accessibles, respectueux de vos capacités, pour travailler équilibre, posture et tonus.

Cyclisme / VTTProgramme FootballHandball+

Brian

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Voici la liste des activités de gymnastique douce que vous pourrez réaliser avec votre coach Brian à Carvin: - gym posturale, - renforcement musculaire, - gym pré et post natale, - stretching, - méthode Pilates, - gym spécial dos. Profitez de ses 20 années d'expertise dans le coaching doux !

PilatesProgramme MusculationFitness+

Alexis

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Mouvements lents, fluides et profonds pour soulager les tensions, retrouver la mobilité, améliorer l’équilibre et la respiration. Idéal en reprise, en prévention ou pour se reconnecter à son corps avec bienveillance. Découvrez mon coaching en sport doux et adapté à Amiens !

PilatesFitnessDiététique / Nutrition+

Christelle

• Master entrainement sportif

J’anime des séances de gym douce à Laon, axées sur la respiration, la mobilité et le renforcement en douceur. Idéal pour améliorer la posture, soulager les tensions et entretenir la forme, ce type de pratique s’adresse à tous, notamment aux personnes en recherche de bien-être, de reprise progressive ou de prévention des douleurs.

Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Elise

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Des séances de gym douce sur la métropole d'Amiens, pour celles et ceux qui souhaitent reprendre l’activité en douceur. À travers des exercices de mobilisation, d’équilibre et d’assouplissement, je vous aide à retrouver confiance en votre corps et à bouger sans douleur, à votre rythme.

Entrainement StretchingPilatesFitness+

Maxime

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J’anime des séances de gym douce à Amiens axées sur le mouvement contrôlé, la respiration et le bien-être articulaire. Idéale pour reprendre en douceur, soulager les tensions, améliorer la posture, la mobilité et l’équilibre, cette méthode permet de renforcer le corps sans impact ni douleur. Accessible à tous niveaux, elle favorise la détente, la conscience corporelle et la confiance en soi.

Diététique / NutritionHaltérophilieMusculation+

Elodie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Prof de gym douce à Tergnier et aux alentours, je vous accompagne avec des exercices tout en fluidité pour réveiller votre corps en douceur. Respiration, mobilité, relâchement… chaque séance est un moment pour soi, pensé pour vous faire du bien dans l’Aisne !

Tennis de tableStretchingNatation+

Alexandre

• Licence entrainement sportif

Pour mes élèves de tous âges à Liévin, je propose des séances axées sur la mobilité, l’équilibre, la respiration et le renforcement léger, idéales pour reprendre en douceur, protéger les articulations et améliorer la posture au quotidien, avec des exercices simples, sécurisés et adaptés à chaque niveau.

StretchingMusculationFitness+

Joan

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de reprendre en douceur à Berck ? J’organise des séances de gym douce pour vous renforcer dans le respect de vos limites corporelles. Étirements, renforcement, mobilité, fluidité du geste… Un vrai moment de bien-être physique et mental. Idéal pour tous ceux qui veulent prendre soin d’eux et de leur santé !

AquagymProgramme Enfants / AdoMusculation+

Olivier

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Football
• Licence entrainement sportif
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.

La gym douce à Caudry est parfaite pour ceux qui cherchent relaxation, fluidité et tonification, sans brutalité. Grâce à des exercices doux mais ciblés, on entretient votre souplesse, on renforce vos muscles posturaux et on se recentre sur vous. Pour tous les âges et tous les niveaux.

Cross TrainingFootballMarche nordique+

Vincent

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie d’une activité douce et bienfaisante à Hem ? La gym douce est idéale pour se remettre au sport en respectant son corps, à n'importe quel âge. Mobilité, respiration, renforcement tout en fluidité… Je vous guide vers un mieux-être global. Également praticien de massage amma assis !

FitnessMarche nordiquePower Plate+

Anthony

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie de bouger sans brusquer votre corps ? Je vous guide en Gym douce partout à Armentières et dans sa région. Mon secret réside dans l'adaptation constante : j'ai toujours des variantes simplifiées pour que chaque exercice soit un plaisir. Mon diplôme BPJEPS m'aide à concevoir des cycles pro où l'on renforce les muscles profonds sereinement, le tout dans la détente et la bonne humeur.

Enfants / AdoFitnessPilates+

Julie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Enseignante APA, je vous aide à pratiquer la Gym douce en sécurité et adaptée à vos besoins et vos capacités. Des exercices simples et efficaces qui vous permettront de faire une activité douce et active à la fois. A domicile ou en extérieur à Calais, selon vos envies.

Entrainement BoxeDanseFitness+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce est une méthode d'exercice physique qui privilégie des mouvements lents, contrôlés et non traumatisants pour le corps. Elle vise à améliorer la souplesse, la posture, la coordination et le bien-être général, tout en respectant les capacités physiques de chacun. Je vous propose de la découvrir à Valenciennes.

StretchingStepPilates+

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées

Redécouvrez le plaisir du mouvement près de Lambersart avec des séances de gym douce ! Inspirée des méthodes APA, cette approche progressive renforce votre corps tout en respectant vos limites. Souplesse, équilibre, tonicité : tout pour entretenir votre forme dans le confort et la bienveillance.

Enfants / AdoFitnessMusculation+

Romuald

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialiste de la gym douce à Senlis, votre coach peut proposer des séances aux seniors et aux adultes, en mettant le bien-être et la santé au centre de vos préoccupations communes. Différents exercices fonctionnels vous seront proposés pour retrouver du tonus musculaire et cardio, et surtout pour que votre quotidien soit facilité.

Cyclisme / VTTFitnessStep+

Carline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Coach de gym douce à Saint-Quentin et alentours, diplômée STAPS APAS, je propose des séances adaptées pour entretenir votre mobilité, votre équilibre et votre tonicité, tout en respectant vos limitations. Grâce à des exercices progressifs et précis, vous obtenez des résultats en douceur et prévenez les douleurs articulaires.

Enfants / AdoFitnessStretching+

Jeremy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Mes cours de gymnastique douce à Gisors ont de nombreux bénéfices. Ils renforcent les muscles profonds, améliorent la posture et la souplesse, préservent l’équilibre, stimulent la densité osseuse… Ils favorisent également une meilleure circulation sanguine, aident à une gestion durable du poids. Ils réduisent le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil, apportant une détente profonde.

Arts MartiauxFitnessMusculation+

Florian

• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Je réalise de la Gymnastique Douce lors de mes journées en EHPAD & j'ai pu également en réaliser auparavant auprès d'une association, accueillant des personnes âgées et autonomes près de Carvin. Les 2 types de Gym Douce avaient peu de points communs, la 2ème plus tonique que la première, mais les deux cherchaient à lutter contre les effets néfastes du vieillissement (équilibre, muscle, endurance).

AquagymFootballMusculation+

Garry

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gym douce à Cambrai et dans le Nord permet de reprendre le mouvement en toute sécurité. Grâce à ma formation STAPS APA et à mon expérience de rééducateur hospitalier, je propose un travail fluide mêlant mobilité, respiration et renforcement léger, idéal pour retrouver confort corporel et confiance au quotidien.

FitnessMusculationNatation+

Tom

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Gym douce adaptée à Lille : mobilité articulaire, renforcement léger, équilibre, coordination, travail postural, respiration, étirements, prévention des chutes, reprise d’activité progressive, séances sécurisées pour seniors, personnes déconditionnées ou atteintes de pathologies chroniques.

YogaStepPilates+

Damien

• Licence d’activités physiques adaptées

Je cultive la rigueur et la polyvalence pour vous proposer un accompagnement fluide et respectueux de votre corps. Mon expertise acquise en cabinet de kinésithérapie me permet de guider vos mouvements avec une précision absolue. Que ce soit à Arras ou dans ses environs, je vous aide à briser la routine quotidienne, grâce à des exercices fluides qui renforcent votre corps en douceur !

Sport seniorProgramme JudoEnfants / Ado+

Noemie

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• Master d'activités physiques adaptées

Besoin d’une reprise en douceur à Cambrai ? J’anime des séances de gym douce alliant respiration, équilibre et renforcement léger. Ma formation en activités physiques adaptées me permet de proposer un cadre bienveillant, sécurisant et efficace, pour retrouver confort et bien-être au quotidien.

Activité physique adaptéeDanseSéance Gymnastique+

Virginie

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gym douce à Berck-sur-Mer, c’est un accompagnement précis nourri de 20 ans d’expérience hospitalière. Mouvements lents, respiration et renforcement léger : une approche idéale pour retrouver mobilité et équilibre, en limitant fatigue et douleurs. Parfaite pour une progression durable, en sécurité et en douceur.

YogaTriathlonNatation+

Rodolphe

• MAITRISE STAPS

Vous cherchez une activité adaptée, sans chocs, respectueuse de vos capacités ? La gym douce est faite pour vous ! Accessible à tous, elle permet de travailler l’équilibre, la respiration et la posture. Je vous guide à Wimereux ou sur le Pas-de-Calais, au fil de chaque mouvement, pour un mieux-être durable !

StretchingProgramme Gym douceFitness

Agathe

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

La gym douce à Abbeville, c’est une alliance de gestes simples, de respiration et d’écoute du corps. Idéal pour reprendre une activité physique ou entretenir son capital santé sans stress. Avec moi, enseignante APA à domicile, chaque mouvement est un pas vers le mieux-être et la santé.

DanseFitnessPilates+

Celine

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Céline vous initie à la gym douce à Marquette-lez-Lille ou sur la métropole lilloise, une activité idéale pour entretenir forme et mobilité. À travers des exercices simples et contrôlés, elle vous aide à renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et préserver votre énergie. Un moment bien-être pour se reconnecter à son corps en toute sérénité.

FitnessGymnastiqueSophrologie+

Sébastien

• Licence d’activités physiques adaptées

Avec la gym douce à Lille, reprenez confiance en votre corps et retrouvez de la souplesse. Respirations, étirements et mouvements doux pour un bien-être immédiat. Une pratique idéale pour se détendre, entretenir sa forme et retrouver un meilleur équilibre.

Activité physique adaptéeHaltérophilieMusculation+

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