Gym douce sur la région Hauts-de-France : 176 profils

Gym douce Hauts-de-France, 176 coachs sportifs pour vous y mettre

Cecilia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

La gym douce à Beauvais, fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents. Grâce à la gym douce, vous améliorez vos capacités physiques (force musculaire, souplesse, endurance, équilibre…) sans traumatiser vos muscles et articulations.

Entrainement Diététique / NutritionFitnessPilates+

Kevin

• Licence d’activités physiques adaptées

À Lens, je vous propose des séances de gym douce pensées pour vous remettre en mouvement en douceur. Grâce à mon parcours en APA, je mets l’accent sur des exercices accessibles, respectueux de vos capacités, pour travailler équilibre, posture et tonus.

Cyclisme / VTTProgramme FootballHandball+

Brian

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Voici la liste des activités de gymnastique douce que vous pourrez réaliser avec votre coach Brian à Carvin: - gym posturale, - renforcement musculaire, - gym pré et post natale, - stretching, - méthode Pilates, - gym spécial dos. Profitez de ses 20 années d'expertise dans le coaching doux !

PilatesProgramme MusculationFitness+

Joan

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de reprendre en douceur à Berck ? J’organise des séances de gym douce pour vous renforcer dans le respect de vos limites corporelles. Étirements, renforcement, mobilité, fluidité du geste… Un vrai moment de bien-être physique et mental. Idéal pour tous ceux qui veulent prendre soin d’eux et de leur santé !

AquagymProgramme Enfants / AdoMusculation+

Vincent

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie d’une activité douce et bienfaisante à Hem ? La gym douce est idéale pour se remettre au sport en respectant son corps, à n'importe quel âge. Mobilité, respiration, renforcement tout en fluidité… Je vous guide vers un mieux-être global. Également praticien de massage amma assis !

FitnessProgramme Marche nordiquePower Plate+

Julie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Enseignante APA, je vous aide à pratiquer la Gym douce en sécurité et adaptée à vos besoins et vos capacités. Des exercices simples et efficaces qui vous permettront de faire une activité douce et active à la fois. A domicile ou en extérieur à Calais, selon vos envies.

Entrainement BoxeDanseFitness+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce est une méthode d'exercice physique qui privilégie des mouvements lents, contrôlés et non traumatisants pour le corps. Elle vise à améliorer la souplesse, la posture, la coordination et le bien-être général, tout en respectant les capacités physiques de chacun. Je vous propose de la découvrir à Valenciennes.

Entrainement StretchingStepPilates+

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées

Redécouvrez le plaisir du mouvement près de Lambersart avec des séances de gym douce ! Inspirée des méthodes APA, cette approche progressive renforce votre corps tout en respectant vos limites. Souplesse, équilibre, tonicité : tout pour entretenir votre forme dans le confort et la bienveillance.

Enfants / AdoFitnessMusculation+

Romuald

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialiste de la gym douce à Senlis, votre coach peut proposer des séances aux seniors et aux adultes, en mettant le bien-être et la santé au centre de vos préoccupations communes. Différents exercices fonctionnels vous seront proposés pour retrouver du tonus musculaire et cardio, et surtout pour que votre quotidien soit facilité.

Cyclisme / VTTFitnessStep+

Florian

• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Je réalise de la Gymnastique Douce lors de mes journées en EHPAD & j'ai pu également en réaliser auparavant auprès d'une association, accueillant des personnes âgées et autonomes près de Carvin. Les 2 types de Gym Douce avaient peu de points communs, la 2ème plus tonique que la première, mais les deux cherchaient à lutter contre les effets néfastes du vieillissement (équilibre, muscle, endurance).

AquagymFootballMusculation+

Noemie

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• Master d'activités physiques adaptées

Besoin d’une reprise en douceur à Cambrai ? J’anime des séances de gym douce alliant respiration, équilibre et renforcement léger. Ma formation en activités physiques adaptées me permet de proposer un cadre bienveillant, sécurisant et efficace, pour retrouver confort et bien-être au quotidien.

Activité physique adaptéeDanseSéance Gymnastique+

Rodolphe

• MAITRISE STAPS

Vous cherchez une activité adaptée, sans chocs, respectueuse de vos capacités ? La gym douce est faite pour vous ! Accessible à tous, elle permet de travailler l’équilibre, la respiration et la posture. Je vous guide à Wimereux ou sur le Pas-de-Calais, au fil de chaque mouvement, pour un mieux-être durable !

StretchingProgramme Gym douceFitness

Agathe

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

La gym douce à Abbeville, c’est une alliance de gestes simples, de respiration et d’écoute du corps. Idéal pour reprendre une activité physique ou entretenir son capital santé sans stress. Avec moi, enseignante APA à domicile, chaque mouvement est un pas vers le mieux-être et la santé.

DanseFitnessPilates+

Sébastien

• Licence d’activités physiques adaptées

Avec la gym douce à Lille, reprenez confiance en votre corps et retrouvez de la souplesse. Respirations, étirements et mouvements doux pour un bien-être immédiat. Une pratique idéale pour se détendre, entretenir sa forme et retrouver un meilleur équilibre.

Activité physique adaptéeHaltérophilieMusculation+

Guillaume

• Licence d’activités physiques adaptées

Idéale pour celles et ceux qui souhaitent reprendre en douceur ! Mes cours de gym douce à Libercourt vous permettent de stimuler votre cardio et votre métabolisme, de tonifier vos muscles et de vous assouplir. Je vous accompagne avec bienveillance dans un programme pensé pour votre forme et votre sérénité.

StretchingProgramme Sport seniorGym douce+

John

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

À Cucq ou sur le Pas-de-Calais, je propose des séances de gymnastique douce mêlant yoga, Pilates et stretching. Idéal pour reprendre en douceur le sport, quel que soit votre âge ou vos capacités. Une approche bienveillante pour votre santé globale : bien-être du dos, mobilité et forme !

TriathlonPilatesJudo+

Olivier

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Football
• Licence entrainement sportif
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.

La gym douce à Caudry est parfaite pour ceux qui cherchent relaxation, fluidité et tonification, sans brutalité. Grâce à des exercices doux mais ciblés, on entretient votre souplesse, on renforce vos muscles posturaux et on se recentre sur vous. Pour tous les âges et tous les niveaux.

Cross TrainingFootballMarche nordique+

Stephanie

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Profitez d'un cours de gym douce général à Beauvais, ou bien de méthodes spécifiques comme Le Pilates ou De Gasquet. Idéal pour renforcer vos muscles tout en douceur, sans brusquer vos articulations, et rendre accessible la pratique même aux personnes à la santé fragile.

Entrainement YogaPilatesGymnastique+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 176 personal trainers Gym douce en région Hauts-de-France dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Hauts-de-France qui n'ont pas souhaité créer de profil public !