Gym douce sur la région Nouvelle-Aquitaine : 307 profils

Gym douce Nouvelle-Aquitaine, 307 coachs sportifs pour vous y mettre

Florian

• Licence d’activités physiques adaptées

Besoin de réintroduire de l'activité physique dans votre quotidien afin de prendre soin de vous et de votre santé ? Les cours de gym douce proposés autour de Limoges vous aideront dans divers objectifs. Remise en forme, maintien de l'autonomie, obtention d'un corps plus fonctionnel, réduction du mal de dos, et bien plus !

TRXProgramme Renforcement musculaireRéathlétisation+

Aurelien

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Pratiquant la gymnastique douce à Migné-Auxances depuis plusieurs années, j'ai acquis une bonne maîtrise des mouvements visant à améliorer la souplesse, la posture et la relaxation. Je sais expliquer les exercices de manière claire et les adapter aux besoins et niveaux de chacun. J'analyse les progrès, corrige les erreurs et accompagne mes clients pour améliorer leur bien-être physique et mental.

Activité physique adaptéeProgramme Enfants / AdoFitness+

Nadege

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Découvrez la gym douce à Saint-André-de-Cubzac et en Gironde, une approche bienveillante et efficace pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Cette discipline est conçue pour améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles profonds, soulager les tensions et affiner votre posture, le tout en douceur et sans impact.

Activité physique adaptéeCourse à piedCross Training+

Romain

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Les cours de gymnastique douce de Romain à Châtelaillon-Plage peuvent prendre différentes formes. Cette façon d'entrainer s'adapter à différentes typologies de personnes et peut répondre à de nombreux objectifs différents, allant de la remise en forme à l'amélioration de l'équilibre, en passant par le développement de la proprioception.

TRXProgramme TrailStretching+

Daniela

• Certificat de qualification professionnelle

Exercices de renforcement musculaire adaptés à tout type de public sur Bergerac, afin de garder la forme et s'entretenir avec ou sans matériel (ballons paille, haltères, lestes) et de coordination (équilibre, bras/jambes opposés) chacun à son niveau et à son rythme.

Activité physique adaptéeCross TrainingDéfoulement+

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Gym Posturale sur Limoges, qui permet de travailler l'équilibre, la mobilité, du renforcement localisé et profond sans cardio comme les épaules, le dos, les poignets, les fessiers, les chevilles, les pieds… Du renforcement profond de la sangle abdominale avec un travail respiratoire et un engagement du transverse et du périnée.

Activité physique adaptéeProgramme Body PumpCourse à pied+

Florian

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Afin de vous guider vers l’activité physique en douceur, j’utilise des exercices de mobilisations et des exercices de renforcements doux à Niort, fondés sur l’apprentissage et le schéma corporel. Adaptés à tous les niveaux et à différents âges, la gym douce est un plus pour rester en forme !

StretchingRenforcement musculaireRemise en forme+

Nathalie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Les cours de gym douce proposés sur Orthez comprennent : - Étirements et relaxation, - Équilibre, - Renforcement musculaire… Possibilité d'utiliser du petit matériel (élastiques, bâtons, haltères, kettlebell), l'équipement de la maison (chaises) ou le poids du corps pour les exercices !

Activité physique adaptéeAthlétismeCourse à pied+

Adrien

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

La gymnastique douce à Mont-de-Marsan permet de pratiquer une activité physique légère et adaptée à n'importe quel type de public. Elle ne requiert pas de haute intensité ou d'efforts maximaux mais elle permet d'activer en douceur, par des mouvements lents et contrôlés, notre masse musculaire ainsi que nos articulations favorisant le bien-être général.

Activité physique adaptéeCross TrainingEnfants / Ado+

Frederique

• Brevet d'Etat - Culture Physique

Mes cours de gym douce à Martignas-sur-Jalle font travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d'efforts violents. Cette pratique permet une décongestion de la colonne vertébrale. Elle peut comporter des étirements progressifs. Elle permet une mobilisation du corps sans fortes contractions et avec une respiration toujours adaptée.

StretchingSport seniorRenforcement musculaire+

David

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Si vous souhaitez : Améliorer la capacité aérobie. Améliorer la qualité de vie. Améliorer le sommeil. Réduire certains symptômes de l'arthrite rhumatoïde. Réduire l'ostéoporose. Soulager l'arthrose. Prévenir les accidents vasculaires périphériques… Alors pratiquez le Tai chi chuan et le Qi gong à Royan !

TrailTai chiSport senior+

Charlotte

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Coach en gym douce à Périgueux, je propose de vous faire retrouver une condition physique optimale grâce à un suivi sur-mesure et progressif, des cours adaptés et doux. Renforcez vos muscles sans vous blesser et gagnez en souplesse pour bouger avec facilité.

Body PumpDiététique / NutritionFitness+

Julie

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Plusieurs cours de gym douce sont possibles à Mont-de-Marsan. Gymnastique sur chaise ou debout ; Gymnastique basée sur la respiration ; Renforcement musculaire du haut et du bas du corps ; Renforcement des muscles profonds ; Prise de plaisir ; Proposition de divers exercices adaptés en fonction du niveau de chacun des participants.

Activité physique adaptéeFitnessGym douce+

Laure

• LICENCE STAPS

Vous avez envie de sauter le pas de la remise en forme, mais vous avez des douleurs et/ou des pathologies qui vous empêchent de suivre une approche du sport classique sur Capbreton ? Laure, coach particulière à domicile, encadre vos séances personnalisées en tenant en compte de tous ces facteurs, pour que vous obteniez des résultats sans danger !

Entrainement YogaVolley-ballPilates+

Mickael

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Idéale pour le public des seniors, la gymnastique douce regroupe de nombreux mouvements différents, permettant de se renforcer tout en se préservant des blessures éventuelles. En synchronisant l'activité physique avec des exercices de respiration profonde, vous allez vous détendre et profiter pleinement de vos cours !

BoxeCourse à piedEnfants / Ado+

Odette

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Instructeur Pilates

La pratique de la gym douce à Poitiers est idéale pour reprendre le contrôle de son corps sans contrainte. Je vous guide avec des exercices simples, progressifs et relaxants. Pour améliorer vos appuis, votre tonus et votre bien-être général, tout en prenant soin de vous.

Sport seniorSport grossessePilates+

Lucie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Je propose des séances de gym douce sur chaise, au sol ou debout près de Périgny. L’objectif et de se maintenir en forme, maintenir les capacités physiques à l’aide de mouvements doux et adaptés. Équilibre, souplesse, renforcement musculaire, coordination et endurance sont abordés durant mes séances.

Activité physique adaptéeDiététique / NutritionFitness+

Nathan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce est idéale pour tonifier votre corps en douceur, améliorer votre mobilité et réduire le stress. En tant que coach passionné à Bordeaux, je vous propose des séances adaptées à votre rythme, sans impact brutal. Retrouvez équilibre, énergie et relaxation tout en respectant votre corps. Prêt(e) à vous sentir mieux ?

StretchingRenforcement musculaireRemise en forme+

Carole

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Besoin de gym douce et/ou posturale ? Que vous optiez pour des séries d'exercices de cardio et de renforcement adaptés ou que vous choisissiez une méthode précise comme le Pilates, votre coach sportive vous accompagnera vers la réussite sur Lacanau. Avec son aide, vous allez vraiment travailler sans pour autant prendre le risque de vous blesser.

Cross TrainingCyclisme / VTTDiététique / Nutrition+

Emmy

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Je suis en capacité de vous préparer des cours de gym douce à Saint-Junien ou alentours, tels que du renforcement musculaire, des circuits training, des étirements, du stretching, du pilâtes et d’autres activités douces avec ou sans matériel, dans le but de répondre à vos objectifs et votre demande.

Sport seniorRenforcement musculaireRemise en forme+

Pierrick

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je propose mes services pour de la gym douce à Royan. Cette discipline s'adresse principalement à un public séniors et vise à mettre en activité le corps afin de garder une certaine mobilité et prévenir d'éventuelles douleurs ou maladies chroniques en travaillant en douceur.

Renforcement musculaireRemise en formePréparation physique+

Coelia

• Licence entrainement sportif

La gym douce permet au corps de se guérir, de vieillir bien, et de retrouver des fonctionnalités qu'on avait perdu. La gym douce que je propose à mes clientes sur Bordeaux leur permet de redécouvrir leur corps, passer un moment agréable rien que pour soi, se mettre en priorité.

StretchingSouplesseRenforcement musculaire+

Titouan

• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce est une activité physique modérée, idéale pour tous âges et niveaux de forme. Elle combine des mouvements lents et contrôlés, souvent inspirés du yoga, du Pilates et de la gymnastique traditionnelle. Ses bienfaits incluent l'amélioration de la souplesse, de l'équilibre et du tonus musculaire, tout en réduisant le stress et les tensions. Accessible sur Jaunay-Marigny et sans impact.

Sport seniorRenforcement musculaireRemise en forme+

Estelle

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

La gymnastique douce, c’est le mouvement sans brutalité, avec du bon sens et du respect pour l’anatomie. Mon coaching sportif particulier à Orthez ou à proximité, adapté à votre forme du moment, vous aide à vous remuscler tranquillement, sans douleur. Votre corps va vous remercier !

FitnessGym doucePilates+

Marion

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Instructeur Pilates

Spécialisée dans les techniques Wellness (Pilates, Pilates Seniors / Femmes enceintes, Stretching postural, renforcements posturaux, gym douce, gym du dos) et formée à la prise en charge des pratiquants porteurs de pathologies chroniques, je vous accompagne autour d'Urrugne en douceur, y compris lors de la reprise post thérapie de l'activité physique, ou pour une ré-athlétisation post blessure.

StretchingSport seniorSport grossesse+

Sebastien

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Athlétisme
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Titulaire du BPJEPS Activité Pour Tous, je suis en capacité d'encadrer des séances de gym douce, abdos fessiers, renforcement et tonification musculaire pour tout type de public à Guéret et environs. J'ai aussi suivi une formation pour le sport sous prescription médicale.

TriathlonSport seniorParle Anglais+

Isabelle

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Envie de reprendre une activité en douceur ? Avec la gym douce à Soustons ou aux alentours, vous allez développer de nombreuses qualités ! Équilibre, souplesse, force… Ces séances sont parfaites pour se remettre en forme sans brusquer le corps, et ainsi retrouver bien-être et sérénité.

Entrainement Ventre platStretchingSport senior+

Maud

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

La gym douce, c’est un retour aux bases essentielles du mouvement. Sans brusquer votre corps, je vous propose à Poitiers un travail complet pour entretenir souplesse, coordination et équilibre. Une approche idéale pour rester actif en respectant ses limites, dans une ambiance bienveillante et motivante.

Sport seniorPilatesHaltérophilie+

Elodie

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

La gym douce, c’est bouger sans brutaliser son corps. À Bazas et ses abords, je vous guide à votre rythme par le biais d'exercices simples, mais pas moins efficaces. On se renforce en douceur, on respire mieux, on se redresse… et surtout, on se sent bien dans son corps, sans se faire mal !

Volley-ballStretchingSophrologie+

Pierre

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Vous voulez vieillir bien ? Supprimer ou prévenir les douleurs ? Retrouver une sensation de contrôle et de bien être dans votre corps ? Laissez moi vous guider dans mes séances de gym douce à Bordeaux. La solution pour une bonne santé à long terme !

Activité physique adaptéeCourse à piedCross Training+

Vous recherchez un coach sportif service à la personne ? Ownsport compte plus de 307 personal trainers Gym douce en région Nouvelle-Aquitaine dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Nouvelle-Aquitaine qui n'ont pas souhaité créer de profil public !