Gym douce sur la région Nouvelle-Aquitaine : 341 profils

Gym douce Nouvelle-Aquitaine, 341 coachs sportifs pour vous y mettre

Pauline

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Pour la gym douce à Jonzac en Charente-Maritime, je propose des cours individuels ou collectifs (petit groupe), à domicile (je dispose d'une expérience en privé, ainsi qu'en salle pour associations, mairies ou entreprises). Tous les âges sont les bienvenus. Assis, debout ou au sol, j’adapte chaque exercice selon vos capacités !

Entrainement StretchingSport seniorFitness+

Morgane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Boxe anglaise

Vous avez besoin d'une approche du sport respectueuse de votre corps, de vos éventuels soucis de santé, douleurs et capacités ? Pas-à-pas, progressez dans votre entrainement en toute sécurité avec Morgane, coach privée en gym douce intervenant sur le secteur de Talence.

Entrainement BoxeDéfoulementGym douce+

Titouan

• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce est une activité physique modérée, idéale pour tous âges et niveaux de forme. Elle combine des mouvements lents et contrôlés, souvent inspirés du yoga, du Pilates et de la gymnastique traditionnelle. Ses bienfaits incluent l'amélioration de la souplesse, de l'équilibre et du tonus musculaire, tout en réduisant le stress et les tensions. Accessible sur Jaunay-Marigny et sans impact.

MusculationProgramme Marche nordiqueFitness+

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Gym Posturale sur Limoges, qui permet de travailler l'équilibre, la mobilité, du renforcement localisé et profond sans cardio comme les épaules, le dos, les poignets, les fessiers, les chevilles, les pieds… Du renforcement profond de la sangle abdominale avec un travail respiratoire et un engagement du transverse et du périnée.

FitnessMusculationStep+

Nathalie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Les cours de gym douce proposés sur Orthez comprennent : - Étirements et relaxation, - Équilibre, - Renforcement musculaire… Possibilité d'utiliser du petit matériel (élastiques, bâtons, haltères, kettlebell), l'équipement de la maison (chaises) ou le poids du corps pour les exercices !

AthlétismeFitnessMusculation+

Adrien

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

La gymnastique douce à Mont-de-Marsan permet de pratiquer une activité physique légère et adaptée à n'importe quel type de public. Elle ne requiert pas de haute intensité ou d'efforts maximaux mais elle permet d'activer en douceur, par des mouvements lents et contrôlés, notre masse musculaire ainsi que nos articulations favorisant le bien-être général.

FitnessProgramme FootballPilates+

Jordan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Que ce soit pour maintenir une condition physique nécessaire à l'autonomie ou entretenir son corps, la gym douce se veut plus régulière et profonde qu'intense. Selon votre besoin, je vous propose un accompagnement sur le long terme à Trélissac ou alentours, pour gagner en mobilité ou réduire les risques de blessures.

Cyclisme / VTTFitnessPilates+

Florian

• Licence d’activités physiques adaptées

Besoin de réintroduire de l'activité physique dans votre quotidien afin de prendre soin de vous et de votre santé ? Les cours de gym douce proposés autour de Limoges vous aideront dans divers objectifs. Remise en forme, maintien de l'autonomie, obtention d'un corps plus fonctionnel, réduction du mal de dos, et bien plus !

TRXMusculationCross Training+

David

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Si vous souhaitez : Améliorer la capacité aérobie. Améliorer la qualité de vie. Améliorer le sommeil. Réduire certains symptômes de l'arthrite rhumatoïde. Réduire l'ostéoporose. Soulager l'arthrose. Prévenir les accidents vasculaires périphériques… Alors pratiquez le Tai chi chuan et le Qi gong à Royan !

Self-defenseQi gongAthlétisme+

Pierre Louis

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Des séances douces et rythmées en musique, pour bouger avec le sourire ! On travaille l’équilibre, la coordination et la motricité à l’aide de petits ateliers ludiques (haies, échelle de rythme, step…). Je viens avec tout le matériel sur Royan et ses environs, vous n’avez qu’à profiter du moment.

AquagymProgramme Diététique / NutritionFitness+

Manolita

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Instructeur Pilates

En ce qui concerne la gym douce à Cognac et dans la Charente, je privilégie un travail apaisant, sécurisé et respectueux de vos sensations. Idéal pour reconnecter respiration, mobilité et conscience corporelle, tout en prévenant les douleurs. Une pratique accessible, guidée avec douceur et dans une énergie positive.

Diététique / NutritionFitnessGymnastique+

Aurelien

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Pratiquant la gymnastique douce à Migné-Auxances depuis plusieurs années, j'ai acquis une bonne maîtrise des mouvements visant à améliorer la souplesse, la posture et la relaxation. Je sais expliquer les exercices de manière claire et les adapter aux besoins et niveaux de chacun. J'analyse les progrès, corrige les erreurs et accompagne mes clients pour améliorer leur bien-être physique et mental.

FitnessFootballMusculation+

Julie

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Plusieurs cours de gym douce sont possibles à Mont-de-Marsan. Gymnastique sur chaise ou debout ; Gymnastique basée sur la respiration ; Renforcement musculaire du haut et du bas du corps ; Renforcement des muscles profonds ; Prise de plaisir ; Proposition de divers exercices adaptés en fonction du niveau de chacun des participants.

FitnessGymnastiqueMusculation+

Laure

• LICENCE STAPS

Vous avez envie de sauter le pas de la remise en forme, mais vous avez des douleurs et/ou des pathologies qui vous empêchent de suivre une approche du sport classique sur Capbreton ? Laure, coach particulière à domicile, encadre vos séances personnalisées en tenant en compte de tous ces facteurs, pour que vous obteniez des résultats sans danger !

Entrainement YogaPilatesFitness+

Mickael

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Idéale pour le public des seniors, la gymnastique douce regroupe de nombreux mouvements différents, permettant de se renforcer tout en se préservant des blessures éventuelles. En synchronisant l'activité physique avec des exercices de respiration profonde, vous allez vous détendre et profiter pleinement de vos cours autour d'Anglet !

BoxeFitnessMusculation+

Nadege

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Découvrez la gym douce à Saint-André-de-Cubzac et en Gironde, une approche bienveillante et efficace pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Cette discipline est conçue pour améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles profonds, soulager les tensions et affiner votre posture, le tout en douceur et sans impact.

Cross TrainingCyclisme / VTTFitness+

Antonin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Je mise avant tout sur la bienveillance et le respect de votre rythme pour vous aider à reprendre confiance. Grâce à ma formation à la faculté des sports, j'ai développé une méthodologie douce axée sur le renforcement musculaire adapté. Mon but est de vous faire découvrir vos capacités réelles à Niort et dans la Vienne, en vous accompagnant pas à pas vers un bien-être retrouvé.

StretchingSport seniorFitness+

Agnes

• Brevet d'Etat - Aîkido et disciplines associées

Abdos intelligents méthode de Gasquet à Saint-Xandre. Enseignante certifiée depuis 2019. Respiration - Gainage global. Renfort et protection dos - abdos - périnée. Belle silhouette. Pratiquer les abdos sans dégâts pour retrouver un tonus musculaire idéal, avoir une bonne posture, un meilleur sommeil et plus de vitalité !

AïkidoArts MartiauxDanse+

Odette

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Instructeur Pilates

La pratique de la gym douce à Poitiers est idéale pour reprendre le contrôle de son corps sans contrainte. Je vous guide avec des exercices simples, progressifs et relaxants. Pour améliorer vos appuis, votre tonus et votre bien-être général, tout en prenant soin de vous.

Sport seniorPilatesGymnastique+

Stan

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Je suis capable de faire des activités physiques adaptées à certaines pathologies, mobilités réduites, surpoids, diabète, etc. Ayant suivi une formation PEPS et disposant d'expérience ainsi que des connaissances en adaptation, je t'encadre que ce soit pour travailler le tonus, la proprioception, le neuromoteur… À domicile sur La Couronne ou en Charente !

Activité physique adaptéeFitnessMusculation+

Romain

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Les cours de gymnastique douce de Romain à Châtelaillon-Plage peuvent prendre différentes formes. Cette façon d'entrainer s'adapter à différentes typologies de personnes et peut répondre à de nombreux objectifs différents, allant de la remise en forme à l'amélioration de l'équilibre, en passant par le développement de la proprioception.

NatationFitnessDiététique / Nutrition+

Lucie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Je propose des séances de gym douce sur chaise, au sol ou debout près de Périgny. L’objectif et de se maintenir en forme, maintenir les capacités physiques à l’aide de mouvements doux et adaptés. Équilibre, souplesse, renforcement musculaire, coordination et endurance sont abordés durant mes séances.

Diététique / NutritionFitnessGymnastique+

Alexis

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Brevet d'Etat - Football

Éducateur sportif en gym douce à Bordeaux et dans la Gironde, je mets à profit des exercices de respiration, mobilité et renforcement léger pour améliorer le confort articulaire et réduire les douleurs de mes élèves. Chaque séance est pensée pour être progressive, sécurisée et motivante, en lien avec mes compétences en activité physique adaptée.

StepSport seniorMusculation+

Nicolas

• Licence entrainement sportif

La gym douce est une discipline qui permet de pratiquer une activité physique tout en douceur, souvent prisé par les seniors elle peut également survenir à la suite d'une blessure ou pour de la reprise sportive. Elle permet de sollicité les muscles sans efforts violents. Je vous en fait profiter autour de Brive-la-Gaillarde !

TRXStretchingMusculation+

Laetitia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Vous cherchez une activité respectueuse de votre corps, qui allie mouvement et bien-être ? Optez pour la gym douce à Limoges ou Saint-Junien. Des séances accessibles à tous, parfaites pour améliorer la mobilité, renforcer en douceur et relâcher les tensions.

FitnessFootballSport senior+

Nathan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce est idéale pour tonifier votre corps en douceur, améliorer votre mobilité et réduire le stress. En tant que coach passionné à Bordeaux, je vous propose des séances adaptées à votre rythme, sans impact brutal. Retrouvez équilibre, énergie et relaxation tout en respectant votre corps. Prêt(e) à vous sentir mieux ?

StretchingMusculationHaltérophilie+

Aurore

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À Pau, je propose des séances de gym douce axées sur le ressenti corporel et la mobilité. Une approche bienveillante et progressive de la méthode, nourrie de mon parcours en relaxation et en coaching santé, idéale pour reprendre confiance en vous et retrouver de l’aisance dans le mouvement.

StretchingFitnessDiététique / Nutrition+

Fabien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Besoin de retrouver mobilité et forme, sans forcer ? Coach de gym douce à Niort, notamment formé en Pilates, je propose des cours adaptés à tous les niveaux. Étirements, renforcement en douceur, équilibre… Votre coaching se fait avec bienveillance, mais en efficacité. Un vrai moment pour vous, en toute sécurité !

PilatesNatationFitness+

Carole

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Besoin de gym douce et/ou posturale ? Que vous optiez pour des séries d'exercices de cardio et de renforcement adaptés ou que vous choisissiez une méthode précise comme le Pilates, votre coach sportive vous accompagnera vers la réussite sur Lacanau. Avec son aide, vous allez vraiment travailler sans pour autant prendre le risque de vous blesser.

Diététique / NutritionFitnessPilates+

Emmy

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Je suis en capacité de vous préparer des cours de gym douce à Saint-Junien ou alentours, tels que du renforcement musculaire, des circuits training, des étirements, du stretching, du pilâtes et d’autres activités douces avec ou sans matériel, dans le but de répondre à vos objectifs et votre demande.

Sport seniorFitnessBasket Ball+

Vous recherchez un coach sportif service à la personne ? Ownsport compte plus de 341 personal trainers Gym douce en région Nouvelle-Aquitaine dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Nouvelle-Aquitaine qui n'ont pas souhaité créer de profil public !