Course à pied sur la ville de Saint-Michel-sur-Orge 91240 : 157 coachs

Alicia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je suis partie du niveau débutant début 2023 en course et en 1an j'ai fais un 10km, un semi marathon et un marathon. Avec des bons chronos, des bonnes préparations et aucunes blessures. Et toi tu as envie de relever le défi à Mennecy ou en IDF ? Tu as envie de te mettre à la course ? En loisir ou en compétition je suis la coach qu'il te faut !

Jean François

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• MASTER STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Ancien sportif de haut niveau (Équipe de France, pré-sélection JO Tokyo 2020) et Conseiller Technique National. Triple certification d'État (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS) + 10 ans d'expérience cadre technique. Coaching personnalisé : initiation, remise en forme, perfectionnement, préparation compétition. Programmes sur-mesure alliant technique, préparation physique et mental. Approche exigeante

Julien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• CQP Animateur de Loisir Sportif

Je vous accompagne sur Issy-les-Moulineaux dans la découverte ou la reprise de la course à pied, à votre rythme et selon votre condition physique. Grâce à une progression adaptée, nous travaillons l’endurance, la respiration, la coordination et la gestion de l’allure. L’objectif est de courir plus confortablement, de gagner en régularité et de prendre plaisir à progresser, sans brûler les étapes.

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Passionné par la course à pied, je vous accompagne autour de Saint-Maur-des-Fossés dans votre progression, que vous soyez débutant ou coureur confirmé. Travail de l’endurance, amélioration des performances et préparation adaptée à vos objectifs pour courir plus efficacement, plus longtemps et avec le sourire .

Simon

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Débuter la course, courir sans se blesser ou préparer votre premier 10 km : je vous accompagne dans les parcs parisiens avec un plan progressif. Fractionné, travail d'allure, renforcement spécifique du coureur et conseils techniques pour une foulée plus économique. Vos sorties et vos progrès sont suivis sur l'application.

Esteban

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Titulaire d'un master STAPS, je maitrise la théorie et la pratique relative à la technique de course à pied et au développement cardio-vasculaire. Je mets en place des programmations tant pour des athlètes souhaitant développer leurs cardio relatif à leurs sports que dans des contextes de sport santé sur Paris.

Jason Patrick

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie de courir plus longtemps, d’améliorer votre endurance ou de retrouver la forme sur Bretigny-sur-orge? bénéficiez d’un accompagnement personnalisé adapté à votre niveau et à vos objectifs. Que vous soyez débutant ou coureur régulier, je vous aide à progresser grâce à des séances adaptées : amélioration de l’endurance cardiovasculaire, développement de la vitesse.

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Envie de (re)prendre la course à pied à Linas ou ses environs ? Que tu sois débutant(e) ou coureur confirmé, je t’accompagne pour progresser, améliorer ton souffle, ta posture et ton mental. Séances variées, conseils personnalisés, on trace la route ensemble pour atteindre tes objectifs running !

Benoit

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je suis moi-même pratiquant de course à pied à Saint-Pierre-du-Perray pour une moyenne de 40 km par semaine. J'ai réalisé quelques semi et marathons. Je connais la difficulté de la discipline. Par ailleurs, je m'intéresse de près à ce qui peut permettre d'optimiser sa pratique par une approche physiologique et intelligente.

Erwann

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• DEUST Animation et Gestion des Activités Physiques, Sportives ou Culturelles

Envie de progresser en course à pied, d’améliorer votre endurance ou de battre vos records sur Évry ? Athlète de niveau national en demi-fond, je vous accompagne selon votre niveau et vos objectifs. Ensemble, travaillons votre technique, votre vitesse et votre condition physique grâce à des séances adaptées et motivantes. Débutant ou coureur confirmé, avançons à votre rythme !

Cedric

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Coach personnel spécialisé en course à pied à Breuillet, pour se perfectionner sans risque de blessure et prendre plaisir à s'entrainer ! Un programme adapté à votre projet : Rythme ; Amélioration de votre foulée ; Renforcement spécifique ; Plaisir du running ; Programme et suivi spécifique.

Kevin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous avez l'objectif de faire un semi-marathon ou un marathon, comme moi qui ait terminé les deux, je saurai vous guider jusqu'au bout de cette aventure à Breuillet. Avec de la détermination et un bon mental je sais que vous y arriverez ! Exemple d'entrainement: 3 séances de course à pieds par semaine (fractionné, sortie longue et séance spécifique) + des cours de renforcement musculaire.

Evan

• Licence entrainement sportif

Adepte de la course à pied, ou simple débutant, je vous propose d'améliorer vos performances en running à travers une gamme divers et variées d'exercices dans les alentours de Breuillet. Besoin d'une source de motivation ? Je vous accompagne sur vos sorties en proposant également des corrections de postures ou encore l'amélioration de vos techniques de respiration.

Joel

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialiste de la course à pied à Massy, Joël vous accompagne dans votre progression, du footing loisir à la performance chronométrée. Son suivi personnalisé vous aide à améliorer votre endurance, votre technique et votre récupération, tout en préservant vos articulations. Courir mieux, c’est courir plus longtemps !

Stephane

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

5km, 10km, semi ou même Marathon, et pourquoi pas même un ultra trail à proximité de Sceaux ! Je vous donnerai tout ce qu'il faut savoir pour le réussir, il faudra s'investir dans les trainings mais vous serez sûr de les accomplir ! Si vous souhaitez réaliser votre première ou 100e course accompagnée d'un coach, vous savez à qui demander !

Karl

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Envie de franchir la ligne d'arrivée avec le sourire ? Je vous accompagne sur les sentiers du Plessis-Robinson et dans les Hauts-de-Seine grâce à des programmes de running sur mesure. En mixant course pure et exercices de cardio, j'optimise votre foulée et votre souffle. Je puise dans mon parcours de coach pluridisciplinaire pour vous faire progresser sans jamais tomber dans la routine.

Alexis

• Licence entrainement sportif
• Master éducation et motricité

Pratiquant d'athlétisme (décathlon) depuis 10 ans au niveau national, je saurai vous guider dans vos objectifs de course à pied autour de Créteil. Qu'il s'agisse de planifier un programme pour une course ou vous accompagner dans vos footings, je suis la personne qu'il vous faut.

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Prof de course à pied sur Créteil, je m’appuie sur mon expérience en trail et triathlon pour vous faire progresser. Amélioration de la foulée, plan d’entraînement adapté et suivi précis vous permettront de gagner en vitesse, en endurance et en confiance.

Theo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous avez envie de séances dynamiques en plein air ? Théo vous invite à le rejoindre sur Nandy pour des séances de course à pied et de cardio en extérieur. Même si vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps, il vous aidera à débuter en running à votre rythme.

Maxime

• Maitrise d'activités physiques adaptées

Coureur aguerri ayant une expérience du semi-marathon, 10km et du trail, Maxime vous propose des sessions de course à pied près d'Alfortville. Vous avez toujours voulu participer à une course ? Vous avez envie de vous défouler et de gagner en cardio ? Il est le coach qu'il vous faut !

Johann

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Spécialisé en Athlétisme, Johann est un coach de running à Savigny-le-Temple aguerri, qui peut accompagner les athlètes comme les débutants dans leurs sorties et leur entrainement à la course. Également qualifié dans le domaine de la musculation, il peut proposer un programme polyvalent afin de préparer physiquement les sportifs de tous niveaux !

Lucas

• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Passionné et très renseigné sur de nombreuses méthodes existantes, je saurai adapter la bonne planification avec un suivi individualisé pour l'atteinte de vos objectifs sur Paris. De nombreux outils nous permettront de suivre votre progression afin de vous responsabiliser dans votre projet sportif.

Simon

• Licence entrainement sportif

Accompagnement en course à pied adapté à vos objectifs et à votre pratique sur Paris : amélioration de l’endurance, travail de l’allure, développement des qualités physiques, préparation aux courses et optimisation de la progression. Séances adaptées à votre rythme, que vous pratiquiez la course à pied pour le loisir ou la compétition.

Paul

• DEUG STAPS
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

La course à pied permet d’améliorer endurance, souffle et tonicité. Adaptée aux débutants comme aux coureurs confirmés, elle se pratique en extérieur ou sur piste. Je propose des séances variées sur Paris : travail de technique, fractionné, sorties longues ou préparation à des objectifs spécifiques comme 5 km, 10 km, semi ou marathon.

Quang Trung

• Certificat de qualification professionnelle

Je personnalise votre entraînement de course, ciblant fractionné, sprint, ou endurance selon vos buts. Les séances à Guyancourt incluent des éducatifs pour perfectionner votre technique et prévenir les blessures. Ensemble, atteignons vos objectifs, du 5 km au marathon.

Nicolas

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Pratiquant le football depuis de longues années, ma pratique m’oblige à m’entraîner et performer dans le domaine de la course à pied. Mes record étant un 5 km en moins de 19mn et en 10 km en moins de 40 min. Je suis disponible pour vous aider à vous entraîner en course à pied à Guyancourt, que ce soit pour vous maintenir en forme ou bien pour préparer une compétition à venir.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Améliorez votre endurance, votre technique et votre plaisir de courir. Je vous accompagne pour progresser, que vous soyez débutant ou régulier, localisé à Vincennes, Paris ou alentours. Travail de posture, foulée, respiration et rythme : des séances ajustées à votre niveau pour courir mieux et plus longtemps.

Severine

• Certificat de qualification professionnelle

Peut se faire par un accompagnement individualisé à Lardy ou environs, axé sur la marche active, l'initiation à la course et la reprise en douceur, avec un travail ciblé sur la posture et la gestion du souffle en plein air. Peut se faire également en autonomie.

Alexandra

• Education Physique et Sportive
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Science activité physique / Carte pro

À Orly, sur le Val-de-Marne ou en IDF, j’utilise mon expertise en sport santé pour faire évoluer votre course à pied : tests physiques, objectifs clairs et travail sur la technique. Endurance, vitesse, gestion de l’effort… tout est pensé pour progresser efficacement tout en respectant votre corps.

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Professeur de course à pied basé à Clamart, j’accompagne vos progrès en endurance, vitesse et technique. Que vous prépariez une compétition ou que vous vouliez simplement vous dépasser, mes séances sur mesure vous permettront d’atteindre vos objectifs tout en prenant plaisir à courir.