Perte de poids sur la ville de Les Lilas 93260 : 150 personal trainers

Perdre du poids grâce au coaching sportif privé

Un coaching en perte de poids sur Les Lilas va reposer sur 3 piliers fondamentaux : l'entraînement sportif, les conseils nutritionnels et la motivation !

En effet, votre coach particulier est un spécialiste de l'activité physique. Non seulement il connaît de nombreux exercices qu'il peut adapter à votre niveau et à vos capacités. Mais c'est aussi un professionnel de la biomécanique et de l'anatomie humaine, qui vous entraîne en toute sécurité.Ainsi, il est bien plus efficace qu'un programme tout-fait qui ne tient pas compte de vos besoins spécifiques. 
En général, une perte de poids réussie repose aussi sur un rééquilibrage alimentaire. Manger sainement est la clé pour obtenir des résultats durables. Bon nombre de nos coachs spécialisés dans la perte de masse grasse ont également une formation en diététique et/ou nutrition. Celle-ci leur permet de vous conseiller sur votre alimentation, qui doit être équilibrée sans générer de frustrations.
Enfin, la motivation est indispensable pour aller au bout de son parcours. Pourtant, il n'est pas simple de s'obliger à s'exercer et à manger équilibré sur le long terme, en particulier lorsqu'on a de mauvaises habitudes bien ancrées. Votre coach particulier est justement là pour vous aider à développer une vraie discipline ! Il vous encourage et vous motive, avec bienveillance. Il s'adapte selon votre forme du jour, tout en s'assurant que vous ayez toutes les clés pour réussir. Et plus encore, il fait du sport un véritable plaisir, ce qui vous évite d'abandonner.

Les meilleurs endroits des Lilas pour s'affiner !

En plus de vous proposer des cours en tête-à-tête, votre personnel trainer vous fournit un programme qui tient compte de vos entrainement en solo. Vous pouvez continuer à suivre celui-ci à la maison ou en profiter pour vous exercer à l'extérieur, en ville ou aux environs.

Si la Seine-Saint-Denis est particulièrement urbanisée, la commune propose de nombreux espaces verts et sportifs ! Vous pourrez ainsi y réaliser vos séances spéciales perte de poids sans problème. Voici 3 des lieux préférés de notre coach minceur sur Les Lilas :

- Le Parc de la République : À cheval entre la ville des Lilas et Pantin, ce parc propose de grands espaces verts idéaux pour vous exercer. Vous pourrez y courir ou y pratiquer le circuit training, par exemple, selon vos préférences.
- Le Parc municipal des sports Marie Marvingt : Utilisé par les clubs, le parc municipal des sports est aussi ouvert au public en soirée, plus particulièrement pour sa piste d'athlétisme. C'est le lieu parfait si vous voulez travailler votre cardio de façon intense ou réaliser des tests d'effort pour évaluer vos progrès.
- Le Parc Lucie-Aubrac : Ce petit parc citadin se prêtera à vos séances de proximité. Il est parfait pour les amateurs de cross training, de HIIT ou de cardio boxing. Il met aussi à votre disposition une table de ping pong, de quoi vous dépenser en duo !