Course à pied sur la ville de Quincy-sous-Sénart 91480 : 156 coachs

Rose Claude

• Licence éducation et motricité

Je propose un accompagnement en course à pied à Melun et alentours, adapté à tous les niveaux, débutants comme confirmés. Forte de 10 ans de pratique en athlétisme et d’expérience en coaching, je vous aide à progresser, améliorer votre endurance, votre technique et atteindre vos objectifs dans la bonne humeur et en toute sécurité.

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Je suis actuellement coureuse de demi-fond de Haut Niveau (1500m à 10km). Capable de coacher la course à pied autour du Perreux-sur-Marne en mettant en place des programmes adaptés à chacun(e). J'accompagnerai à vélo ou en courant mon/ma client(e) pour plus de motivation. Les séances seront différentes chaque jour, en fonction du but. Je réussirai à vous faire aimer la course à pied !

Alicia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je suis partie du niveau débutant début 2023 en course et en 1an j'ai fais un 10km, un semi marathon et un marathon. Avec des bons chronos, des bonnes préparations et aucunes blessures. Et toi tu as envie de relever le défi à Mennecy ou en IDF ? Tu as envie de te mettre à la course ? En loisir ou en compétition je suis la coach qu'il te faut !

Axel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose un accompagnement complet en course à pied ou trail à Paris. L'accompagnement peut se réaliser toutes les semaines ou toutes les deux semaines dans le but de faire le point sur le programme et le modifier si besoin. Des séances peuvent être effectuées en présentiel en fonction de votre situation géographique. J'accompagne des personnes débutantes et confirmées.

Benoit

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je suis moi-même pratiquant de course à pied à Saint-Pierre-du-Perray pour une moyenne de 40 km par semaine. J'ai réalisé quelques semi et marathons. Je connais la difficulté de la discipline. Par ailleurs, je m'intéresse de près à ce qui peut permettre d'optimiser sa pratique par une approche physiologique et intelligente.

Theo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous avez envie de séances dynamiques en plein air ? Théo vous invite à le rejoindre sur Nandy pour des séances de course à pied et de cardio en extérieur. Même si vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps, il vous aidera à débuter en running à votre rythme.

Johann

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Spécialisé en Athlétisme, Johann est un coach de running à Savigny-le-Temple aguerri, qui peut accompagner les athlètes comme les débutants dans leurs sorties et leur entrainement à la course. Également qualifié dans le domaine de la musculation, il peut proposer un programme polyvalent afin de préparer physiquement les sportifs de tous niveaux !

Alexis

• Licence entrainement sportif
• Master éducation et motricité

Pratiquant d'athlétisme (décathlon) depuis 10 ans au niveau national, je saurai vous guider dans vos objectifs de course à pied autour de Créteil. Qu'il s'agisse de planifier un programme pour une course ou vous accompagner dans vos footings, je suis la personne qu'il vous faut.

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Prof de course à pied sur Créteil, je m’appuie sur mon expérience en trail et triathlon pour vous faire progresser. Amélioration de la foulée, plan d’entraînement adapté et suivi précis vous permettront de gagner en vitesse, en endurance et en confiance.

Mickael

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Sorties et sessions de perfectionnement autour du running à La Queue-en-Brie. Développement des aptitudes cardio-respiratoires et amélioration de la circulation sanguine. Augmentation de la V02 max, de l'endurance cardio-musculaire et de la puissance de course. Découverte pour les novices.

Maxime

• Maitrise d'activités physiques adaptées

Coureur aguerri ayant une expérience du semi-marathon, 10km et du trail, Maxime vous propose des sessions de course à pied près d'Alfortville. Vous avez toujours voulu participer à une course ? Vous avez envie de vous défouler et de gagner en cardio ? Il est le coach qu'il vous faut !

Stephane

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

5km, 10km, semi ou même Marathon, et pourquoi pas même un ultra trail à proximité de Sceaux ! Je vous donnerai tout ce qu'il faut savoir pour le réussir, il faudra s'investir dans les trainings mais vous serez sûr de les accomplir ! Si vous souhaitez réaliser votre première ou 100e course accompagnée d'un coach, vous savez à qui demander !

Dylan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Passionné de running à Lognes, j’aime ce qu’apporte cette activité (dépassement de soi, sentiment de bien être, résultats esthétique). Cette activité est beaucoup plus fun a plusieurs d’où mon envie de la partager avec vous. Alors vous êtes prêt à vous dépasser et à atteindre vos résultats dans la bonne humeur ?

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Améliorez votre endurance, votre technique et votre plaisir de courir. Je vous accompagne pour progresser, que vous soyez débutant ou régulier, localisé à Vincennes, Paris ou alentours. Travail de posture, foulée, respiration et rythme : des séances ajustées à votre niveau pour courir mieux et plus longtemps.

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Envie de (re)prendre la course à pied à Linas ou ses environs ? Que tu sois débutant(e) ou coureur confirmé, je t’accompagne pour progresser, améliorer ton souffle, ta posture et ton mental. Séances variées, conseils personnalisés, on trace la route ensemble pour atteindre tes objectifs running !

Lori

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

La course à pied, ou running, s’impose comme l’une des disciplines les plus accessibles et les plus complètes pour quiconque souhaite améliorer sa condition physique. Si courir peut paraître naturel au premier abord, une pratique réellement bénéfique nécessite une approche structurée et progressive à Vincennes. L'objectif est simple : permettre une pratique durable, performante et sans douleur.

Joel

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialiste de la course à pied à Massy, Joël vous accompagne dans votre progression, du footing loisir à la performance chronométrée. Son suivi personnalisé vous aide à améliorer votre endurance, votre technique et votre récupération, tout en préservant vos articulations. Courir mieux, c’est courir plus longtemps !

Alexandra

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

À Paris et en Île-de-France, j’utilise mon expertise en sport santé pour faire évoluer votre course à pied : tests physiques, objectifs clairs et travail sur la technique. Endurance, vitesse, gestion de l’effort… tout est pensé pour progresser efficacement tout en respectant votre corps.

Karl

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Envie de franchir la ligne d'arrivée avec le sourire ? Je vous accompagne sur les sentiers du Plessis-Robinson et dans les Hauts-de-Seine grâce à des programmes de running sur mesure. En mixant course pure et exercices de cardio, j'optimise votre foulée et votre souffle. Je puise dans mon parcours de coach pluridisciplinaire pour vous faire progresser sans jamais tomber dans la routine.

Meriem

• Licence d’activités physiques adaptées

Pour une reprise de course à pied sereine après arrêt ou pathologie, j’utilise mes compétences en rééducation cardiaque et APA. Alternance marche-course, travail technique et contrôle de l’effort permettent de progresser en sécurité tout en retrouvant le plaisir du mouvement fluide.

Lucas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Passionné et très renseigné sur de nombreuses méthodes existantes, je saurai adapter la bonne planification avec un suivi individualisé pour l'atteinte de vos objectifs sur Paris. De nombreux outils nous permettront de suivre votre progression afin de vous responsabiliser dans votre projet sportif.

Bryan

• MASTER STAPS
• Brevet d'Etat - Athlétisme
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle

Plusieurs diplômes d'athlétisme reconnu au sien de la fédération français d'athlétisme. Étant également athlète national, je profite de mon expérience de coureur pour comprendre les besoins individualisé de chaque sportif en adaptant chaque entraînement à leur besoins. Je vous guide autour de la pratique du running à Savigny-le-Temple !

Lilou

• Licence éducation et motricité

Grace a la motivation, une technique de course efficace et de bonnes méthodes de travail adaptées aux clients, je saurai établir des séances riches et variées à Melun et en Seine-et-Marne, avec ou sans matériel. Force, vitesse ou endurance, je m'adapterais à la demande du client.

Issam

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Que vous souhaitiez débuter ou progresser, je vous accompagne en tant que coach en course à pied à Champigny-Sur-Marne. Travail de l’allure, posture, cardio : tout est adapté pour avancer à votre rythme, gagner en endurance et prendre confiance foulée après foulée.

Thomas

• Brevet d'Etat - Football
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme universitaire

Cours privés autour du Running à Vincennes : - Définition des objectifs - Etat des lieux et tests en course à pied - Planification de la préparation athlétique (renforcement, assouplissement) - Suivi et adaptation de la préparation après chaque séance (état de forme, interrogations) - Pilotage - Objectifs

Elsa

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Envie de séances de course à pied à Montrouge et dans le 92 ? Je vous aide à courir mieux, pas forcément plus ! Travail de respiration, posture, régularité et relâchement seront au programme. L’objectif ? Vous faire aimer chaque foulée, que ce soit pour reprendre en douceur, vous défouler ou vous préparer à un petit défi personnel.

Olivier

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Les cours à Montreuil et aux environs s'adaptent à la demande. En fonction de celle-ci, nous mettons en place un programme d'entrainement personnalisé qui prend en compte l'aptitude de chacun. De la pratique compétitive à celle de loisir, nous intervenons également sur le champ de la santé physique et mentale (APA).

Jean Vincent

• DEUG STAPS
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Licence éducation et motricité

Débutant ou confirmé près du Plessis-Robinson, je vous guide pour découvrir ou progresser en course à pied ! Travail sur l’allure, la technique et l’endurance, avec un suivi structuré. Vous gagnerez en efficacité, en souffle… et en plaisir de courir.

Nicolas

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Éducateur sportif spécialisé en course à pied à Vaires-sur-Marne, je vous propose des séances adaptées à votre niveau : débutant, remise en forme ou objectif chrono. Grâce à mon diplôme BPJEPS APT et une approche structurée, vous progressez sur l’endurance, la foulée ou encore la vitesse !

Antoine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Coach sportif en course à pied à Paris et en proche banlieue, je conçois des plans adaptés que vous soyez débutant ou confirmé. Amélioration de l’endurance, travail de foulée, vitesse ou préparation d’un objectif précis : mes séances structurées et motivantes vous permettront de progresser durablement.