Renforcement musculaire sur la région Centre-Val de Loire : 55 coachs

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de renforcement musculaire pour tous les niveaux à Saint-Cyr-sur-Loire ou aux environs. Séance à domicile, individuelle ou en small group (en famille par exemple). Utilisation de différentes méthodes de renforcement selon besoins. Mise en place d'objectifs et suivi.

Yann

• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Contenus diverses sur l'ensemble des muscles du corps. Suivant votre objectif, les exercices proposés peuvent s'articuler autour de la résistance (gainage, mouvement isométrique) pour limiter douleurs et blessures du quotidien. Les séances à Bourges peuvent également proposer des circuits training pour un ou plusieurs groupes musculaires (objectif esthétique, "summer body").

Lea

• Licence d’activités physiques adaptées

Je crée des séances de renforcement musculaire à Montargis adaptées à tous les niveaux, permettant de tonifier, sculpter et renforcer l'ensemble du corps. Les exercices sont progressifs, avec une attention particulière portée à la technique et à la sécurité, pour garantir des résultats durables sans risque de blessure.

Laetitia

• Professeur de Yoga

Le yoga offre un renforcement musculaire complet en sollicitant les muscles profonds. Chaque posture engage le gainage, développe la force fonctionnelle et améliore l’endurance musculaire, le tout sans traumatiser les articulations. Tous les muscles du corps sont activés lors de nos cours à Pithiviers. Il est également possible de cibler le travail sur un groupe musculaire en particulier.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le renforcement musculaire permet aux muscles et au squelette de devenir plus solide, avoir un regain d’énergie et réguler votre posture. Autant de choses sur lesquelles vous pourrez travailler grâce à des cours privés et personnalisés de renforcement à Tours !

Clement

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Avec moi à vos côtés, bénéficiez d'un coaching en renforcement musculaire sur La Riche, et tonifiez votre corps, améliorez votre posture et prévenez les blessures. Grâce à mon expérience, j’adapte chaque exercice à votre niveau, pour progresser efficacement en toute sécurité !

Abdeldjewad

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Education Physique et Sportive
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro

Au poids du corps ou en circuit training, vos exercices à Saint-Jean-de-Braye sont proposés dans un corps de séance composé en fonction de vos besoins et de votre niveau. Programme progressif construit par votre personal trainer et préparateur physique privé.

Benjamin

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Le renforcement musculaire vise à renforcer l’ensemble des muscles du corps ou des groupes musculaires spécifiques. Objectifs : - augmenter le volume et la masse musculaire - augmenter la force musculaire - améliorer la posture - renforcer les articulations et les tendons - améliorer la santé cardio-vasculaire - diminuer les douleurs dorsales - lutte contre ostéoporose - perdre du poids à Blois

Ludovic

• LICENCE STAPS

Pour retrouver tonus et vitalité, je vous propose un programme de renforcement musculaire à domicile, à Bourges ou sur le Cher. Que ce soit pour un objectif esthétique, de santé ou de performance, je m’adapte à votre niveau pour des séances efficaces, progressives et sécurisées. Reprenez le contrôle de votre forme !

Noemie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Renforcez vos muscles à Vernouillet grâce à Noémie, coach sportive à domicile. Pour sculpter votre corps de façon tonique comme avec le step, ou dans le cadre de gymnastique douce (notamment pour senior), tout sera possible et elle s'adaptera à vous !

Frederic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous aide à atteindre vos objectifs de renforcement musculaire à Joué-lès-Tours avec des séances ciblées, adaptées à votre niveau et vos besoins. Grâce à des exercices variés et efficaces, je vous guide pour développer votre force, tonifier votre corps et améliorer votre posture. Ensemble, nous construirons un programme sur mesure pour des résultats visibles et durables.

Marine

• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité

En ciblant les bons groupes musculaires, vous gagnez en tonicité, en stabilité et en mobilité. Que ce soit pour améliorer votre posture, transformer votre physique ou simplement vous sentir plus fort(e), je vous propose un programme accessible à Châteauroux !

Eric

• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Renforcer ses muscles, c'est s'assurer un corps en pleine santé plus longtemps ! Grâce aux exercices en résistance que vous allez pouvoir découvrir à Mer et sur le 41, vous allez aussi consolider tout votre corps, de vos tendons à vos os en passant par vos articulations.

Maxime

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Cours de enforcement musculaire à Joué-lès-Tours pour différents objectifs. Augmenter la masse musculaire : Programmes adaptés pour favoriser la prise de volume musculaire. Améliorer la force : Exercices spécifiques pour développer la puissance et la force fonctionnelle. Renforcement des muscles stabilisateurs : Travailler sur l’équilibre et la stabilité pour prévenir les blessures. Sculpter le corps.

Nathan

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Envie d’impressionner votre entourage en tenant plus d’une minute au gainage les yeux fermés ? Faire plusieurs pompes ou tractions sans transpirer ? Ou tout simplement dans une optique de bien-être, voir de performance ? Je peux vous accompagner à Tours à l’aide de programmes simples et différents exercices (poids de corps, matériel léger, exercices de musculation selon matériel).

Pierre Antoine

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Pour le renforcement musculaire à Saint-Jean-le-Blanc, je propose un programme personnalisé qui allie exercices ciblés et conseils nutritionnels. Nous travaillerons sur des mouvements fondamentaux pour développer votre force et votre endurance. Ensemble, fixons des objectifs clairs et mesurables pour suivre vos progrès et transformer votre physique !

Antoine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de tonifier votre corps ? Je vous encadre pour des séances de renforcement musculaire à domicile sur Tours, adaptées à vos capacités. Abdos, dos, jambes : tout est travaillé intelligemment pour gagner en force et en stabilité. Venez améliorer votre bien-être au quotidien !