Renforcement musculaire sur la région Bourgogne-Franche-Comté : 70 coachs

Matteo

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Sur cette discipline je guide mes clients autour de Lons-le-Saunier sur les techniques d'exercice appropriées, la planification d'entraînement efficace et la récupération pour favoriser la croissance musculaire et améliorer la force globale. 🏋️‍♂️ Le renforcement musculaire est idéal pour progresser dans son sport actuel ou tout simplement pour sa santé.

Geoffrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le renforcement musculaire peut se travailler de différentes façon. Qu'il soit isolé ou général, votre corps vous en remerciera quoi qu'il en soit et vous aidera dans la vie de tous les jours. Je peux vous faire travailler chaque muscle de votre corps en fonction de vos besoins pendant nos cours sur Montbéliard.

Audrey

• Licence entrainement sportif

Coach spécialiste du renforcement musculaire à Belfort, je conçois des séances qui allient poids du corps, charges et résistance élastique. Mon approche progressive permet de sculpter, tonifier et améliorer tes performances tout en respectant ton rythme. Ensemble, on te mène vers une force durable et équilibrée.

Taha

• Certificat de qualification professionnelle

Renforce ton corps en profondeur grâce à des séances adaptées à ton niveau sur Dijon. L’objectif : améliorer ta posture, prévenir les douleurs et gagner en tonicité. Des exercices variés, ciblés et progressifs pour un corps plus fort, plus équilibré et plus résistant au quotidien.

Bryan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je mets en place des séances de circuit training adaptés à chacun sur Mâcon, suivant les objectifs fixés ensemble. Je varie les exercices avec différents matériels (Trx, poids du corps, swiss ball, poids, élastique…) suivant les besoins du clients on peut également consacrer une partie pour les étirements.

Victor

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Selon le groupe de muscles que tu souhaites renforcer et en fonction de tes capacités je pourrais t'aider à Besançon ! Avec ou sans poids, le renforcement musculaire te permettra d'atteindre progressivement tes objectifs. Il faudra faire très attention à ton ressenti pour gérer la charge. Avec au sans matériel, c'est l'avantage du renfo, on peut tout faire et s'adapter !

Lucile

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Les séances de renforcement musculaire à Sens et sur l'Yonne sont conçues pour tonifier et développer la force du corps, améliorer la posture et prévenir les blessures. Elles combinent exercices au poids du corps, avec accessoires simples et mouvements ciblés pour travailler tous les groupes musculaires : bras, jambes, fessiers, dos et abdos.

Melissa

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Spécialiste du renforcement à Saint-Apollinaire et sur la métropole de Dijon, je combine mon expérience en salle et mes connaissances en préparation physique pour vous aider à vous forger un corps solide, fonctionnel et équilibré. Chaque plan est individualisé et ajusté selon votre évolution et vos ressentis.

Logan

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Education Physique et Sportive
• Brevet d’Etat - Boxe
• Brevet d'Etat - Boxe anglaise
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact
• Brevet d'Etat

À travers des séances de boxe et de cross training à Auxerre, je vise à renforcer musculairement mes clients. L'alliance de ces disciplines offre une approche complète pour développer la force, l'endurance et la définition musculaire. Chaque séance est soigneusement conçue pour atteindre des objectifs de renforcement musculaire, adaptés à tous les niveaux et aspirations

Marie Pierre

• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Prof de renforcement musculaire à Chalon-sur-Saône, je crée des séances personnalisées pour tonifier ton corps, protéger tes articulations et améliorer ta posture. Avec mon expertise en APA, j’adapte chaque exercice à tes capacités pour des résultats visibles, en toute sécurité, et un bien-être durable.

Nicolas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de renforcer ton corps, gagner en tonus et prévenir les blessures ? Le renforcement musculaire est la base de tout bon entraînement à Belfort. Je t’aide à construire un corps solide, équilibré et fonctionnel, adapté à ton quotidien ou à ta pratique sportive. Séances personnalisées, progression constante et accompagnement sérieux pour des résultats durables.

Aurelien

• Certificat de qualification professionnelle

Séances adaptées pour tonifier, sculpter et renforcer l’ensemble du corps à Autun. Travail ciblé sur les muscles profonds et superficiels, avec ou sans matériel. Objectif : améliorer posture, solidité et esthétique, tout en progressant en sécurité, avec un programme personnalisé.

Gabriel

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Professeur de renforcement musculaire à Lure et en Haute-Saône, je conçois des séances ciblées pour développer force et tonicité sans risque de blessure. Grâce à mes compétences en rééducation, j’adapte chaque programme à vos capacités physiques, votre santé et vos objectifs, pour des résultats durables.

Nicolas

• Certificat de qualification professionnelle

Disposant d'un CQP ALS AGEE (Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression), Nicolas vous encadre pour tous types d'activités renforçant vos muscles à Montceau-les-Mines et ses environs. Atteignez vos objectifs facilement avec un éducateur sportif à domicile !

Romain

• Licence d’activités physiques adaptées

Je vous accompagne pour prendre confiance en vous, en votre corps et en vos capacités. A partir de là, nous pouvons commencer à renforcer votre corps d'un point de vue musculaire lors de nos cours sur Luxeuil-les-Bains. Ici le but est de travailler dans un premier temps au poids du corps, puis petit à petit avec des poids très léger. Le but est de renforcer pas d'amplifier ni de gonfler !

Gwendal

• Licence entrainement sportif
• Licence préparation physique

À travers la préparation physique le renforcement musculaire sera présent dans nos séances à Dijon, dans le but de prévention de blessure mais aussi pour un corps plus tonique. Les exercices seront le plus individualisés possible. Mon souhait est de pouvoir répondre à vos attentes à chaque fois !

Axel

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

J’effectue des séances à domicile, donne des cours de renforcement musculaire avec des exercices pour toutes les parties du corps. Adapté à votre profil, vos besoins et envies, chaque exercices est adapté pour vous. J’interviens à Maîche et sur le Doubs pour votre bien être dans la vie de tout les jours !

Julie

• Licence éducation et motricité

Coaching en renforcement musculaire à Nevers, avec des programmes ciblés pour tonifier et équilibrer l’ensemble du corps. Fort·e de mon Master STAPS, je sélectionne des exercices variés et progressifs, en m’adaptant à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes de santé.

Cloe

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je construis des séances de renforcement musculaire ciblées ou globales selon vos objectifs. Que ce soit pour tonifier, prévenir les douleurs ou améliorer votre posture, je vous accompagne avec bienveillance et précision à chaque étapes de votre programme, sur Saint-Claude ou ses alentours.

Marie

• Brevet d'Etat - Athlétisme
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Coach APA, je propose un renforcement musculaire ciblé, adapté à votre condition physique, sur Pontarlier ou ses environs. Grâce à mes diplômes, je structure vos séances autour de mouvements efficaces, sûrs et progressifs. Vous gagnez en tonus, stabilité et vitalité, tout en respectant votre corps et en prévenant les blessures. Des techniques spécifiques comme le Pilates peuvent être proposées.

Christophe

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Renforcer ses muscles à Saint-Rémy ou dans les Bouches-du-Rhône passe par des exercices fonctionnels accessibles. Mon objectif est de rendre ton corps plus solide, plus stable et plus résistant, afin de soutenir la course à pied, prévenir les douleurs et améliorer ton quotidien.

Stacy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Tu veux te renforcer et gagner en tonicité ? Je te propose des séances adaptées à ton niveau sur Dijon ou ses environs, alliant renforcement ciblé et exercices fonctionnels. Ensemble, nous travaillerons ta force, ton endurance et ta posture pour te sentir plus forte, énergique et confiante dans ton quotidien.

Julie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

À Belfort, mes séances de renforcement musculaire ciblent force, tonus et endurance. Éducatrice sportive en activité depuis 2010, j’adapte chaque programme pour équilibrer le travail des groupes musculaires et améliorer posture et mobilité, tout en respectant votre rythme.

Jordan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le renforcement musculaire est au cœur de mon approche à Mâcon, en Saône-et-Loire. Je te propose un travail ciblé pour stabiliser ton corps, améliorer ta posture et prévenir les déséquilibres musculaires. Ton programme est ajusté à ton niveau afin de te faire progresser efficacement et en toute sécurité.

Erdal

• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Bâtissez-vous un corps plus solide et plus tonique, en ciblant les principaux groupes musculaires. Par un travail progressif et équilibré, vous améliorez votre posture et prévenez les déséquilibres physiques. Idéal pour retrouver tonicité et confort dans les gestes du quotidien, c'est à découvrir sur Sens !