Cross Training sur la région Pays de la Loire : 107 profils

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Les ateliers d'exercices à Nantes sont très efficaces pour éviter la routine et la redondance. Il est possible d'enchaîner une série de 6-8 exercices (ou plus) en un minimum de temps, ou bien d'effectuer un exercice renfo suivi d'un exercice cardio sur une intervalle de temps, par exemple. Les possibilités sont infinies et c'est ce qui rend ce type de cours très amusant. La créativité est de mise.

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Le cross-training à Angers est une méthode d'entraînement qui combine différentes disciplines sportives pour améliorer la condition physique générale. En intégrant des exercices de force, d'endurance, de flexibilité et de coordination, il permet de travailler plusieurs groupes musculaires et de prévenir les blessures par la diversité. Cette approche dynamique et variée s'adapte à tous les niveaux.

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training combine plusieurs exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire en fonction de votre objectifs. Il sera accompagné à Nantes d'un échauffement articulaire, musculaire et cardio-vasculaire qui dure environ 15min. A la suite, nous commencerons le corps de séances pour ensuite terminer sur un retour au calme.

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training à Ecommoy te permettra, d'associer le cardio et le renforcement musculaire de manière varier et dynamique et surtout intensive. Ce genre de cours est idéal pour plusieurs types d'objectifs (perte de poids, préparation physique et remise en forme.)

Maxime

• Brevet d'Etat - Karaté
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le Cross Training est une méthode d'entraînement qui combine plusieurs exercices issus de différentes disciplines sportives. Chaque exercice sur Les Sorinières est alterné avec un temps de récupération plus ou moins long selon le niveau de condition physique de chacun et chacune, mais ces entraînements croisés se caractérise surtout par des enchaînements courts et très intenses, avec peu de récupération.

Romain

• Licence d’activités physiques adaptées

Transformez votre corps avec le cross training au Mans ! Ensemble, nous travaillerons force, cardio et mobilité pour des résultats rapides et durables. Adapté à tous niveaux, chaque séance est un défi motivant pour vous dépasser et atteindre vos objectifs physiques.

Thomas

• Licence entrainement sportif

J'utilise la methode Crossfit pour atteindre vos objectifs que ce soit perte de poids, prise de force, préparation pour un concours, un compétition. J'ai une salle à disposition avec beaucoup de matériels (rameur, skierg, bike etc...) afin que vous soyez dans les meilleurs conditions possible

Zoe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Zoé pratique le crossfit à côté de ses coachings sportifs, et maîtrise donc bien les grands principes du cross training. Par conséquent, elle propose des circuits adaptés à différents niveaux sportifs sur Cholet, qui vont à la fois engager vos capacités cardiorespiratoires et musculaires !

Orlane

• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Vous avez envie de tonifier vos muscles, de perdre du poids, de gagner en cardio? Le cross training à Angers sera parfait pour vous. Ces séances en musique sous forme de tabata ou d'ateliers vous permettront de progresser à votre rythme et de repousser vos limites. Au poids de corps, avec des élastiques, des disques, un ballon, un step… je vous proposerai à chaque cours des exercices variés !

Evan

• Licence entrainement sportif

Ce sport est très utilisé à présent pour gagner en endurance, perdre du poids ou tout simplement se dépenser un maximum. Quels que soient votre objectifs, il répond à vos besoins. Et pour cette activité, moi aussi je répondrai à vos attentes à Mauges-sur-Loire. Préparation de compétition, apprentissage spécifique sur un mouvement que vous ne maîtrisez pas encore. Vous pouvez me contactez !

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Circuit d'exercices renfo et cardio à Nantes pour un maximum de dépense énergétique sans voir le temps passer. Utilisation de divers matériel pour accroître l'efficacité et la diversité de travail. Alternance de cardio et de renfo pour utiliser toute votre capacité à vous dépasser.

Julie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Instructeur Pilates

Du débutant au confirmé, je vous accompagne sur des séances personnalisées et adaptées à vos besoins à Mûrs-Érigné. Quel que soit votre âge et vos objectifs. - Renforcement musculaire - Course à pied - Pilates - Stretching Spécialisée dans la perte de poids !

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je pratique le cross training à Nantes 2 fois par semaine dans un centre de santé & rééducation. C'est une méthode d'entraînement qui combine différentes disciplines sportives et exercices fonctionnels pour améliorer la condition physique général de façon ludique et personnalisée.

Elie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Spécialiste en cross training, j'offre un entraînement dynamique et adaptatif, parfait pour améliorer condition physique, force et endurance. À Angers et Trélazé, je conçois des sessions personnalisées, mélangeant exercices cardio et de musculation, pour tous niveaux.

Camille

• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

En crosstraining à Nantes, mon approche se concentre sur l’adaptabilité et la diversité des exercices pour améliorer les performances globales et éviter la stagnation. En utilisant des circuits qui combinent force, endurance et explosivité, j’apporte aux athlètes et amateurs un développement équilibré de leur condition physique.

Christopher

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

ℹ️ Viens découvrir les APEC (Activités Physiques d’entretien corporel) à Coulaines ! 📋 Au programme : 🔥 Cardio ; 🏋🏻‍♂️ Renforcement musculaire ; 🏃🏻‍♂️ Dépense caloriques. N’hésitez plus, venez vous préparer physiquement, en musique tout est plus motivant. 🎶

Cherif

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Licence éducation et motricité

Cross training à Nante pour Préparation physique, pour une puissance musculaire importante, ATP/PC plus importantes. Amélioration d'élasticité musculaire et diminuer notre temps de repos. Techniques comme le muscle up, pull over... Amélioration des capacités physiques (endurance et résistance). Augmenter la force musculaire et la puissance de punch.

Emma

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Forte de 5 ans d'expérience dans le domaine. Je peux coacher et encadrer des activités de CrossTraining- CrossFit- Haltérophilie autour de Saint-Gilles-Croix-de-Vie. Pour tous les niveaux, et tout âge. Je m'adapte en fonction de vos objectifs, généraux ou spécifiques. Tels que la gymnastique, l'haltérophilie, contenue Hyrox ou encore du mixé !

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coaching personnalisé pour des séances de cross training à Treillières avec des exercices variés de cardio et renforcement musculaire. Parfait pour un travail complet sur l'ensemble du corps qui permet d'améliorer son physique et sa santé. Possibilité de ramener du matériel pour le coaching à domicile.

Pierre Emmanuel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Avec 3 ans d'expérience en box de crossfit, Pierre Emmanuel propose des cours de type circuit training aux environs de Mulsanne. Avec des exercices au poids du corps, avec charges libres ou charges guidées, vous progressez sur le renforcement musculaire et le cardio training !

Charlene

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Séances personnalisées de coaching en entrainement croisé sur Le Mans selon vos besoins et vos envies (entretien, perte de poids, prise de masse musculaire, force, explosivité…). Des séances progressives et adaptées pour VOUS, avec le plaisir de pratiquer en priorité.

Sarah

• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Une séance alliant travail et fun à Angers ! Des exercices à poids de corps, ou avec des poids, en circuit training ou sous d'autres formes. Les séances seront adaptés à vos capacités et vos limitations afin de remplir vos objectifs. Je peux vous prendre seul ou à plusieurs (small group).