Cross Training sur la région Pays de la Loire : 117 profils

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Les ateliers d'exercices à Nantes sont très efficaces pour éviter la routine et la redondance. Il est possible d'enchaîner une série de 6-8 exercices (ou plus) en un minimum de temps, ou bien d'effectuer un exercice renfo suivi d'un exercice cardio sur une intervalle de temps, par exemple. Les possibilités sont infinies et c'est ce qui rend ce type de cours très amusant. La créativité est de mise.

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Le cross-training à Angers est une méthode d'entraînement qui combine différentes disciplines sportives pour améliorer la condition physique générale. En intégrant des exercices de force, d'endurance, de flexibilité et de coordination, il permet de travailler plusieurs groupes musculaires et de prévenir les blessures par la diversité. Cette approche dynamique et variée s'adapte à tous les niveaux.

Joris

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

💪 Coaching et préparation physique – en présentiel autour de Cholet, pour tous niveaux, en intérieur/extérieur. 🎯 Objectif : Développer l’ensemble des qualités physiques (force, endurance, mobilité, explosivité…), se préparer à une compétition (comme HYROX) ou simplement devenir un athlète plus complet, plus résilient. Un accompagnement adapté pour construire un corps fonctionnel et performant.

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training combine plusieurs exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire en fonction de votre objectifs. Il sera accompagné à Nantes d'un échauffement articulaire, musculaire et cardio-vasculaire qui dure environ 15min. A la suite, nous commencerons le corps de séances pour ensuite terminer sur un retour au calme.

Adeline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Coach sportive spécialisée en cross training à La Roche-sur-Yon, je mixe force, cardio et explosivité dans des séances intenses et variées. Pour les fans de défi, je peux vous faire découvrir cette approche, avec un vrai suivi sur vos performances à long terme.

Claire

• LICENCE STAPS

Les bénéfices sont multiples : Développement de la force et de la puissance ; Amélioration de l’endurance cardio-respiratoire ; Brûlage intensif des calories et tonification musculaire ; Gain de confiance en soi grâce à des performances en constante évolution. Avec mon accompagnement à Saint-Herblain, chaque séance est encadrée, motivante et sécurisée, pour vous permettre de progresser !

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training à Ecommoy te permettra, d'associer le cardio et le renforcement musculaire de manière varier et dynamique et surtout intensive. Ce genre de cours est idéal pour plusieurs types d'objectifs (perte de poids, préparation physique et remise en forme.)

Maxime

• Brevet d'Etat - Karaté
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le Cross Training est une méthode d'entraînement qui combine plusieurs exercices issus de différentes disciplines sportives. Chaque exercice sur Les Sorinières est alterné avec un temps de récupération plus ou moins long selon le niveau de condition physique de chacun et chacune, mais ces entraînements croisés se caractérise surtout par des enchaînements courts et très intenses, avec peu de récupération.

Romain

• Licence d’activités physiques adaptées

Transformez votre corps avec le cross training au Mans ! Ensemble, nous travaillerons force, cardio et mobilité pour des résultats rapides et durables. Adapté à tous niveaux, chaque séance est un défi motivant pour vous dépasser et atteindre vos objectifs physiques.

Thomas

• Licence entrainement sportif

J'utilise la methode Crossfit pour atteindre vos objectifs que ce soit perte de poids, prise de force, préparation pour un concours, un compétition. J'ai une salle à disposition avec beaucoup de matériels (rameur, skierg, bike etc...) afin que vous soyez dans les meilleurs conditions possible

Zoe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Zoé pratique le crossfit à côté de ses coachings sportifs, et maîtrise donc bien les grands principes du cross training. Par conséquent, elle propose des circuits adaptés à différents niveaux sportifs sur Cholet, qui vont à la fois engager vos capacités cardiorespiratoires et musculaires !

Elie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Spécialiste en cross training, j'offre un entraînement dynamique et adaptatif, parfait pour améliorer condition physique, force et endurance. À Angers et Trélazé, je conçois des sessions personnalisées, mélangeant exercices cardio et de musculation, pour tous niveaux.

Camille

• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

En crosstraining à Nantes, mon approche se concentre sur l’adaptabilité et la diversité des exercices pour améliorer les performances globales et éviter la stagnation. En utilisant des circuits qui combinent force, endurance et explosivité, j’apporte aux athlètes et amateurs un développement équilibré de leur condition physique.

Orlane

• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Vous avez envie de tonifier vos muscles, de perdre du poids, de gagner en cardio? Le cross training à Angers sera parfait pour vous. Ces séances en musique sous forme de tabata ou d'ateliers vous permettront de progresser à votre rythme et de repousser vos limites. Au poids de corps, avec des élastiques, des disques, un ballon, un step… je vous proposerai à chaque cours des exercices variés !

Evan

• Licence entrainement sportif

Ce sport est très utilisé à présent pour gagner en endurance, perdre du poids ou tout simplement se dépenser un maximum. Quels que soient votre objectifs, il répond à vos besoins. Et pour cette activité, moi aussi je répondrai à vos attentes à Mauges-sur-Loire. Préparation de compétition, apprentissage spécifique sur un mouvement que vous ne maîtrisez pas encore. Vous pouvez me contactez !

Noham

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je conçois des séances axées sur le renforcement fonctionnel et la stabilité, combinant mouvements au poids du corps et charges libres. Chaque séance au Mans ou ses environs est progressive, ciblée et adaptée à ton niveau pour améliorer force, coordination et posture, tout en limitant les risques de blessures.

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Circuit d'exercices renfo et cardio à Nantes pour un maximum de dépense énergétique sans voir le temps passer. Utilisation de divers matériel pour accroître l'efficacité et la diversité de travail. Alternance de cardio et de renfo pour utiliser toute votre capacité à vous dépasser.

Julie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Instructeur Pilates

Du débutant au confirmé, je vous accompagne sur des séances personnalisées et adaptées à vos besoins à Mûrs-Érigné. Quel que soit votre âge et vos objectifs. - Renforcement musculaire - Course à pied - Pilates - Stretching Spécialisée dans la perte de poids !

Celia

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Pour transpirer et se muscler en même temps. Chaque séance de crosstraining à Blain ou en Loire-Atlantique est variable, et s’adapte à vos envies et vos objectifs ! Ces séances font monter le cardio, afin de se défouler et se donner à fond ! Toujours dans la bonne humeur et la bienveillance 💪🙂

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Spécialisé en cross training, je vous fais transpirer avec des séances variées mêlant cardio et renforcement. À domicile ou en extérieur sur Herbignac ou en Loire-Atlantique, je vous pousse à vous dépasser tout en respectant votre niveau et vos objectifs. Ambiance garantie !

Christopher

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

ℹ️ Viens découvrir les APEC (Activités Physiques d’entretien corporel) à Coulaines ! 📋 Au programme : 🔥 Cardio ; 🏋🏻‍♂️ Renforcement musculaire ; 🏃🏻‍♂️ Dépense caloriques. N’hésitez plus, venez vous préparer physiquement, en musique tout est plus motivant. 🎶

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je pratique le cross training à Nantes 2 fois par semaine dans un centre de santé & rééducation. C'est une méthode d'entraînement qui combine différentes disciplines sportives et exercices fonctionnels pour améliorer la condition physique général de façon ludique et personnalisée.

Helene

• Licence éducation et motricité

Boostez votre énergie à Laval grâce au cross training ! On mélange cardio et renforcement avec intensité, pour un travail complet et efficace. Chaque séance est un défi motivant, pensé pour améliorer votre endurance, votre force et votre coordination. Prêt(e) à transpirer avec le sourire ?

Cherif

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Licence éducation et motricité

Cross training à Nante pour Préparation physique, pour une puissance musculaire importante, ATP/PC plus importantes. Amélioration d'élasticité musculaire et diminuer notre temps de repos. Techniques comme le muscle up, pull over... Amélioration des capacités physiques (endurance et résistance). Augmenter la force musculaire et la puissance de punch.

Kevin

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour un entraînement complet à Angers, le cross training est idéal ! Cardio, force, agilité : les exercices mêlent intensité et variété. Je compose votre programme selon vos besoins, pour renforcer tout votre corps, améliorer votre condition physique et repousser vos limites, à votre rythme.

Emma

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Forte de 5 ans d'expérience dans le domaine. Je peux coacher et encadrer des activités de CrossTraining- CrossFit- Haltérophilie autour de Saint-Gilles-Croix-de-Vie. Pour tous les niveaux, et tout âge. Je m'adapte en fonction de vos objectifs, généraux ou spécifiques. Tels que la gymnastique, l'haltérophilie, contenue Hyrox ou encore du mixé !

Flavien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Mon objectif : vous transmettre ma passion du cross training à Saint-Sébastien-sur-Loire, et vous faire progresser séance après séance grâce à des méthodes variées et stimulantes. Pourquoi cette méthode ? Parce qu’elle combine force, cardio et endurance, via des séances dynamiques. C’est l’approche idéale pour améliorer vos performances, transformer votre physique et gagner en confiance.

Tony

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Prof de cross training en Sarthe, j’organise des séances intenses et ludiques mêlant cardio, force et explosivité. Idéal pour brûler des calories, améliorer ta condition physique et te dépasser ! Avec des circuits variés et un coaching dynamique, on repousse ensemble tes limites dans la bonne humeur.

Vincent

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Je sais proposer des formats de cross-training autour de Rezé de type AMRAP, EMOM, Tabata, For time par exemple à des personnes de tout niveaux. L'objectif ici va être de combiner plusieurs qualités physiques. Je peux le proposer en coaching personnalisé ou en small group. Je l'ai déjà fait pour ma part mais aussi fait faire à des groupes.

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le Cross Training, c’est l’énergie pure ! À domicile ou en extérieur sur Pornic, j’alterne cardio et renfo avec des exercices variés pour un corps plus fort, plus endurant et plus tonique. Adapté à tous, ce format est parfait pour ne jamais s’ennuyer ! Vous allez voir, le challenge est ultra motivant !