Relaxation sur la ville de Ablon-sur-Seine 94480 : 69 personal trainers

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Grâce à mon expérience en Yoga et Pilates, je vous guide vers la relaxation profonde à travers des techniques de respiration, des postures apaisantes et des étirements doux. Ces séances de détente sur Paris sont idéales pour relâcher les tensions et retrouver une sérénité intérieure.

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Instructeur relaxation sur Créteil et Paris, je combine techniques douces et étirements inspirés de mon parcours sportif pour favoriser un lâcher-prise complet. Chaque séance vous permet de relâcher les tensions, apaiser l’esprit et améliorer votre récupération physique.

Prisca

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach spécialiste de la relaxation à Champigny-sur-Marne et en IDF, je vous propose un vrai moment pour souffler. Respiration guidée, détente musculaire, lâcher-prise… chaque séance vous permet de relâcher les tensions et de retrouver un calme intérieur durable. À découvrir absolument !

Paul

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Favoriser détente, sérénité et bien-être grâce à des exercices doux de respiration, étirements et mobilisations adaptées à chacun. Mes séances sur Paris permettent de réduire stress et tensions, améliorer sommeil et concentration, tout en respectant le rythme et le confort de chacun pour un moment apaisant et ressourçant.

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En relaxation, j’accompagne mes clients dans la gestion du stress et de l’anxiété à travers des techniques variées, telles que la respiration contrôlée, la relaxation musculaire progressive ou la méditation à Brie-Comte-Robert. Mon objectif est d'aider à relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant le bien-être général, l’amélioration du sommeil et une meilleure gestion des émotions.

Sadia

• Professeur de Yoga

Le yoga est une méthode puissante pour atteindre une relaxation profonde. Grâce à des postures douces, des techniques de respiration et de méditation, il apaise l’esprit, réduit le stress et relâche les tensions accumulées. En pratiquant régulièrement, vous retrouverez calme, sérénité et un équilibre intérieur durable. Offrez-vous un moment de bien-être total à chaque séance sur Orsay !

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Libérez les tensions et retrouvez un bien-être physique et mental avec des séances de relaxation guidées à Savigny-le-Temple ou en Seine-et-Marne, de respiration et de mouvements doux. Un moment pour vous recentrer, vous détendre et améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Le Pilates requiert une concentration et une précision. Cette pratique demande que toute l'attention soit poser sur le moment présent, ce qui augmente la concentration réduits le stress car réduit les pensées parasites. L'activation de la respiration profonde en conscience augmente de ce fait la relaxation. Essayez cette discipline à Saint-Ouen-sur-Seine !

Vincent

• DEUG STAPS

Retrouvez calme et bien-être grâce à la relaxation à Tournan-en-Brie ou à proximité ! Offrez-vous des séances personnalisées pour réduire le stress, améliorer votre concentration et détendre votre corps. Techniques douces et adaptées à vos besoins pour un équilibre parfait.

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

À la fin de chaque séance à Breuillet ou alentours, je vous propose un moment de relaxation guidée. Par la respiration et des postures douces, vous apprenez à relâcher les tensions et à retrouver un calme intérieur. Une vraie pause bien-être pour apaiser corps et esprit.

Melusine

• Professeur de Yoga

La pratique du Hatha yoga est basée sur la respiration en lien avec les mouvements du corps. Cette association mouvement/souffle procure une réelle relaxation dans tout le corps. Chacune de mes séances à Bagneux se termine par un moment méditatif propice à la relaxation.

Tristan

• Licence entrainement sportif

Accordez-vous une vraie pause avec des séances de relaxation sur Noisy-le-Grand ou en Ile-de-France. Respiration, étirements et relâchement musculaire seront au cœur de cette approche douce et régénérante du sport. Profitez de ce moment pour vous libérer du stress quotidien, détendre le corps, apaiser votre esprit et favoriser un équilibre corps-mental durable.

Jonathan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de lâcher prise ? En tant que coach, je vous invite à suivre des séances de relaxation à mes côtés, à Courbevoie ou dans les Hauts-de-Seine. Vous retrouverez calme, énergie et sérénité. Par la respiration et des mouvements doux, je vous aide à évacuer le stress du quotidien. Un moment rien qu’à vous, pour recharger vos batteries !

François

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Offrez-vous un vrai moment de calme, à Asnières-sur-Seine ou à ses abords. J’utilise pour vous des techniques asiatiques douces comme le Qi Gong pour que vous puissiez relâcher votre stress, mieux respirer et apaiser votre mental. Une invitation à ralentir, à ressentir, à vous recentrer, chez vous ou en extérieur, en toute simplicité.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

S'accorder du temps pour se détendre dans notre mode de vie actuel est primordial. En fonction de vos attentes, la relaxation peut compléter une séance de stretching pour un moment de pur bien-être. Contactez Ownsport afin de me rencontrer à Montrouge, pour convenir ensemble de votre séance détente de la semaine !