Relaxation sur la ville de Nogent-sur-Marne 94130 : 68 personal trainers

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Grâce à mon expérience en Yoga et Pilates, je vous guide vers la relaxation profonde à travers des techniques de respiration, des postures apaisantes et des étirements doux. Ces séances de détente sur Paris sont idéales pour relâcher les tensions et retrouver une sérénité intérieure.

Prisca

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach spécialiste de la relaxation à Champigny-sur-Marne et en IDF, je vous propose un vrai moment pour souffler. Respiration guidée, détente musculaire, lâcher-prise… chaque séance vous permet de relâcher les tensions et de retrouver un calme intérieur durable. À découvrir absolument !

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Instructeur relaxation sur Créteil et Paris, je combine techniques douces et étirements inspirés de mon parcours sportif pour favoriser un lâcher-prise complet. Chaque séance vous permet de relâcher les tensions, apaiser l’esprit et améliorer votre récupération physique.

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Le Pilates requiert une concentration et une précision. Cette pratique demande que toute l'attention soit poser sur le moment présent, ce qui augmente la concentration réduits le stress car réduit les pensées parasites. L'activation de la respiration profonde en conscience augmente de ce fait la relaxation. Essayez cette discipline à Saint-Ouen-sur-Seine !

Paul

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Favoriser détente, sérénité et bien-être grâce à des exercices doux de respiration, étirements et mobilisations adaptées à chacun. Mes séances sur Paris permettent de réduire stress et tensions, améliorer sommeil et concentration, tout en respectant le rythme et le confort de chacun pour un moment apaisant et ressourçant.

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En relaxation, j’accompagne mes clients dans la gestion du stress et de l’anxiété à travers des techniques variées, telles que la respiration contrôlée, la relaxation musculaire progressive ou la méditation à Brie-Comte-Robert. Mon objectif est d'aider à relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant le bien-être général, l’amélioration du sommeil et une meilleure gestion des émotions.

Vincent

• DEUG STAPS

Retrouvez calme et bien-être grâce à la relaxation à Tournan-en-Brie ou à proximité ! Offrez-vous des séances personnalisées pour réduire le stress, améliorer votre concentration et détendre votre corps. Techniques douces et adaptées à vos besoins pour un équilibre parfait.

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Le bien-être mental est tout aussi important que la forme physique. Mes séances de relaxation sur Colombes sont conçues pour apaiser le corps et l'esprit. Des techniques de respiration, des étirements doux et des exercices de relaxation vous offriront une pause régénérante dans votre routine quotidienne.

Redoine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si votre besoin est simplement de vous détendre et de vous sentir libérer mentalement, je peux vous proposer des séances de relaxation à Cormeilles-en-Parisis avec un travail de respiration sur un fond musical qui vous aidera à atteindre cet objectif. Que ce soit à votre domicile ou en extérieur.

Tristan

• Licence entrainement sportif

Accordez-vous une vraie pause avec des séances de relaxation sur Noisy-le-Grand ou en Ile-de-France. Respiration, étirements et relâchement musculaire seront au cœur de cette approche douce et régénérante du sport. Profitez de ce moment pour vous libérer du stress quotidien, détendre le corps, apaiser votre esprit et favoriser un équilibre corps-mental durable.

Melusine

• Professeur de Yoga

La pratique du Hatha yoga est basée sur la respiration en lien avec les mouvements du corps. Cette association mouvement/souffle procure une réelle relaxation dans tout le corps. Chacune de mes séances à Bagneux se termine par un moment méditatif propice à la relaxation.

François

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Offrez-vous un vrai moment de calme, à Asnières-sur-Seine ou à ses abords. J’utilise pour vous des techniques asiatiques douces comme le Qi Gong pour que vous puissiez relâcher votre stress, mieux respirer et apaiser votre mental. Une invitation à ralentir, à ressentir, à vous recentrer, chez vous ou en extérieur, en toute simplicité.

Jonathan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de lâcher prise ? En tant que coach, je vous invite à suivre des séances de relaxation à mes côtés, à Courbevoie ou dans les Hauts-de-Seine. Vous retrouverez calme, énergie et sérénité. Par la respiration et des mouvements doux, je vous aide à évacuer le stress du quotidien. Un moment rien qu’à vous, pour recharger vos batteries !

Gabriel

• LICENCE STAPS

Je ne suis pas qu'éducateur sportif et préparateur physique ! Je suis aussi un spécialiste des massages bien-être et de la relaxation. À Montmorency, chez vous, je vous propose un programme alliant mobilité, activation musculaire, et détente ! Ce, que ce soit pour retrouver la forme en douceur, vous offrir un moment de bien-être ou favoriser une récupération optimale.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

S'accorder du temps pour se détendre dans notre mode de vie actuel est primordial. En fonction de vos attentes, la relaxation peut compléter une séance de stretching pour un moment de pur bien-être. Contactez Ownsport afin de me rencontrer à Montrouge, pour convenir ensemble de votre séance détente de la semaine !