Hiit sur la région Île-de-France : 211 profils

Alicia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Tu as peu de temps à consacrer au sport, mais tu souhaites quand même t'entretenir car tu sais à quel point le sport c'est vital ? J'ai pile ce qu'il te faut : les Hiit à Mennecy ! En 20min tu as brûler des calories, créer du muscle, travailler ton corps et tout ça dans la joie et la bonne humeur !

Remi

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Retrouve un coach en cardio training à haute intensité pour dynamiser tes séances à Melun. Pour retrouver forme, endurance et confiance en ses capacités ! À domicile et sous formes de séances assez courtes, avec du petit matériel ou sans. Tonification et perte de poids garanties !

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

→ Séances HIIT à Drancy et sur la Seine-Saint-Denis, conçues pour maximiser la dépense calorique, booster le cardio et améliorer la condition physique générale. Intensité élevée avec intervalles courts et longs, circuits variés et mouvements fonctionnels. Objectif : perte de gras, tonification, explosivité et amélioration durable de l’endurance.

Quang Trung

• Certificat de qualification professionnelle

Je crée des séances intensives et dynamiques à Guyancourt, parfaites pour brûler des calories, améliorer la condition cardiovasculaire et accélérer le métabolisme. Adaptées à tous les niveaux, mes sessions HIIT sont conçues pour maximiser les résultats en un minimum de temps, favorisant une progression rapide et efficace vers vos objectifs de forme physique.

Julien

• DEUG STAPS

High Intensity Interval Training au Plessis-Trévise ! Ce type de séance, grâce à des circuits training compris entre 20 minutes et 1 heure, permet de solliciter grand nombre de vos muscles et d'éliminer un max de calories en peu de temps. Je suis particulièrement adepte de cette manière de s'entraîner car c'est ainsi que je m'entraîne depuis des années !

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

Le HIIT est une méthode d'entraînement où vous alternez entre des périodes de travail intense et des périodes de repos ou d'exercice modéré. Les séances de HIIT à Pontoise sont généralement courtes, mais elles sont conçues pour maximiser l'effort pendant les périodes d'activité.

Yannick

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Besoin d'intensité ? Je puise dans mes 10 ans de boxe Thaï en compétition pour dynamiser votre cardio à Puteaux et dans le 92. Mes circuits intègrent des exercices de boxe pour booster votre explosivité. Après un échauffement spécifique, on enchaîne les efforts avant un retour au calme avec auto-massage au Foam Roller. C'est l'outil parfait pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps !

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le Hiit est entrainement pour améliorer la capacité cardiaque. Cette pratique permet l'amélioration de la capacité anaérobique. La méthode d'usage optimale est entre 10 et 20 minutes. La fréquence de battements de coeur atteint une capacité au delà de 85%, c'est à dire le maximum d'effort à court terme de la capacité cardiaque anaérobique. Rencontrez votre coach à Boulogne-Billancourt.

Pauline

• Certificat de qualification professionnelle

Coach sportive spécialisée en HIIT à Ballancourt-sur-Essonne et dans l’Essonne, je vous propose des séances intenses et efficaces pour booster votre cardio, brûler un maximum de calories et tonifier votre corps. Grâce à ma double expérience d’infirmière et de coach diplômée, chaque entraînement est adapté à vos capacités pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le HIIT à Montreuil est un entraînement court et intense alternant effort maximal et récupération. Parfait pour perdre du poids et améliorer votre endurance en peu de temps, je propose des séances dynamiques et adaptées à votre niveau, pour brûler des calories, tonifier votre corps et obtenir des résultats rapides.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Brûlez un maximum de calories en peu de temps grâce au HIIT à Vincennes ou ses environs. Idéal pour perdre du gras, améliorer votre cardio et booster vos performances. Les séances sont courtes, intenses et parfaitement adaptées à votre niveau pour des résultats visibles rapidement.

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Le HIIT (High Intensity Interval Training), qui signifie en français Entraînement Intermittent à Haute Intensité. Le HIIT à Fosses et sur le 95 est un protocole très efficace mais très difficile qui demande à puiser dans ses ressources mentales. Pas de panique, nous travaillerons de manière ludique en nous basant sur que vous appréciez et sur vos capacités physiques.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Le travail en intervalles est un excellent entrainement cardio-vasculaire et musculaire, le tout réalisé de façon ludique et varié. Cela permet de varier le travail, dans une ambiance musicale motivante ! Avec une coach sportive personnelle en HIIT à Chilly-Mazarin, vous allez vous surpasser tout en passant un bon moment !

Delphine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Enchaînement d’exercices courts et intenses alternés avec des temps de récupération. Brûle les graisses, améliore l’endurance, la force et le cardio en peu de temps. Adapté à tous niveaux, avec ou sans matériel, sur Enghien-les-Bains et aux environs. Parfait pour tonifier le corps et booster le métabolisme.

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Tu veux aller à fond en peu de temps ? Mes séances de Hiit à Aulnay-sous-Bois, c’est court, intense, explosif. On enchaîne, on souffle, on brûle, et on se sent vivant(e). Tu vas repousser tes limites, booster ton métabolisme et gagner en confiance. Tu verras, tu vas adorer transpirer pour de bon.

Brandon

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

🔥 Prêt(e) à te dépasser ? Avec mes séances de HIIT aux Mureaux ou dans les Yvelines, brûle un maximum de calories en un minimum de temps ! 💥 Des entraînements courts, intenses et ultra efficaces pour booster ton cardio, sculpter ton corps et gagner en explosivité. 👊 Séances dynamiques 🔥 Résultats rapides et visibles 🎯 Adapté à tous les niveaux Pas d’excuses, juste des résultats.

Octavie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Votre programme d'entraînement HIIT à Fontenay-le-Fleury, 100% personnalisées et adaptées à votre niveau de pratique comprend une méthode d'entraînement qui alterne des périodes d'exercices intenses avec des périodes de récupération plus calme. Cette approche offre de nombreux avantages pour la santé et la forme physique.

Lori

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Le HIIT, ou entraînement fractionné de haute intensité, est une méthode de préparation physique révolutionnaire pour ceux qui recherchent des résultats concrets en un minimum de temps à Vincennes. Le concept est simple : enchaîner des périodes d’effort explosif avec de courtes phases de récupération active ou totale. Cette alternance pousse votre métabolisme dans ses retranchements !

Redoine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le Hiit est une de mes méthodes favorites, qui permet de se dépasser physiquement en mentalement. L'objectif est de se donner au maximum sur chacune des séances pour augmenter son métabolisme et perdre des calories pendant et après la séance à Cormeilles-en-Parisis, et ainsi améliorer son état physique.

Remi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

De l’intensité adaptée à chaque niveau et de l’efficacité à la clé. Cette méthode pourra être utilisée dans bon nombres d’objectifs notamment en perte de poids et en amélioration des capacités physiques à Epinay-sur-Seine. Toujours dans l’optique d’un travail progressif !

Prisca

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Instructrice HIIT sur Champigny-sur-Marne et en Île-de-France, je t’encadre dans des séances courtes mais ultra efficaces ! Enchaînements dynamiques, intensité adaptée, récup bien dosée : tout est là pour brûler, transpirer et progresser. Une énergie folle dans chaque minute, pour un max de résultats !

Jenifer

• Certificat de qualification professionnelle

Personal trainer spécialisée en HIIT à Vauréal, je vous propose des entraînements courts mais ultra efficaces. Alternance d’efforts intenses et de récupérations actives : l'entrainement de haute intensité permet de brûler des calories, améliorer votre cardio et booster votre métabolisme. Idéal pour les séances toniques en plein air ou à domicile.

Thibault

• Licence éducation et motricité

Spécialisé dans la conception de HIIT à Limeil-Brévannes, adapté à chacun de vos objectifs personnels. Je l'expérimente souvent avec ma jeune équipe de volley-ball (M21) à Limeil Brévannes. Haut du corps et bas du corps, avec ou sans l'utilisation de matériel (poids, Ballons, élastique, brique yoga…).

Benoit

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le Hiit ou High Intensity Interval Training est un entraînement avec une intensité maximum. Un Hiit à Breuillet peut être réalisé avec des exercices au poids de corps ou avec du matériel (haltères, tapis de course, corde à sauter). Avec cette méthode, votre séance cardio est rapide et efficace. Ses bénéfices pour le corps : vous allez gagner en muscle et travailler votre système cardio-vasculaire.

Massinissa

• Licence entrainement sportif

Les séances de HIIT à Romainville (High-Intensity Interval Training) sont idéales pour brûler des calories rapidement et améliorer ta condition physique. En alternant des périodes d’effort intense et de récupération, tu optimises ton temps d’entraînement tout en stimulant ton métabolisme. Ce type de workout te permet de renforcer ton cœur, d’augmenter ta force et d’améliorer ton endurance.

Nicolas

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS

Envie de séances intenses qui ne vous feront pas perdre de temps ? Le HIIT à Saint Germain en Laye est parfait pour brûler des calories rapidement, booster votre cardio et renforcer tout votre corps. Je vous propose des enchaînements adaptés à votre niveau pour progresser rapidement et efficacement.

Andre

• Certificat de qualification professionnelle

Séance de Hiit avec Corde à sauter sur Paris ! Une séance de Hiit est un entraînement fractionné de haute intensité permettant d'améliorer ses capacités cardio-vasculaire. C'est un bon entrainement aussi pour se défouler. Séance cardio avec des sauts à la cordes à sauter : Pieds joints, Boxer step, Lever de genoux, Ciseaux, Side straddle…

Julien

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Pas de temps à perdre ? Avec le HIIT, chaque minute compte ! Des séances courtes vous attendent à Argenteuil pour brûler un maximum de calories et renforcer tout votre corps. Je vous prépare des enchaînements rythmés et efficaces pour booster votre métabolisme et obtenir des résultats rapides, même avec un emploi du temps chargé.

Samuel

• LICENCE STAPS

Séance à haute intensité à Boulogne-Billancourt, avec des temps de travail précis ainsi que des temps de récupération ainsi. Cette activité vous permettra de développer vos capacités cardio-respiratoires et de faire un renforcement musculaire complet , mais si vous avez des demandes en particulier je peux m'adapter. Je serai là pour m'assurer de l'intensité de la séance !

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Mon cours de HIIT (High Intensity Interval Training) à Savigny-le-Temple ou en Seine et Marne est un excellent moyen de brûler un maximum de calories en peu de temps. Je vous propose des séances dynamiques et sur-mesure, pour améliorer votre endurance, perdre du poids et renforcer tout votre corps.