Gym douce sur la région Pays de la Loire : 196 profils

Gym douce Pays de la Loire, 196 coachs sportifs pour vous y mettre

Anais

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Connaissez vous la gym douce ? Cette appellation désigne un ensemble d'activités sportives, généralement à intensité faible ou modérée, qui sont sans impact sur les articulations. À Angers avec Anais, vous pourrez notamment découvrir le stretching, une méthode d'étirements pour s'assouplir et se détendre. Pour les jeunes, adultes et seniors !

Entrainement AquagymFitnessNatation+

Clement

• Licence éducation et motricité

Un coaching sportif axé sur la gym douce comprendra 3 types d'exercices : étirements, motricité et équilibre ! Clément, coach particulier disponible à Angers et communes alentours, vous propose un accompagnement complet et adapté à vos besoins spécifiques !

Enfants / AdoProgramme FootballMusculation+

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce à Nantes se concentre sur des mouvements lents, fluides et contrôlés, adaptés à tous les niveaux et âges, et particulièrement bénéfique pour les personnes à la recherche de bien être, de relaxation et d'amélioration de la mobilité articulaire. Cette pratique privilégie la qualité et la précision du mouvements plutôt que l'intensité ou la performance.

StretchingProgramme PilatesMusculation+

Cecilia

• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

La gym douce est idéale pour reprendre une activité physique en douceur au Mans, ainsi que pour renforcer les muscles profonds et améliorer la souplesse sans traumatiser les articulations. Accessible à tous, elle permet de retrouver mobilité, équilibre et bien-être tout en réduisant le stress. Un moment pour prendre soin de votre corps à votre rythme, en toute sécurité.

FitnessFootballMusculation+

Adeline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Enseignante en gym douce à La Roche-sur-Yon, je vous propose des séances accessibles et bienveillantes pour renforcer en douceur, améliorer l’équilibre et libérer les tensions. Une approche idéale pour les personnes souhaitant reprendre ou entretenir leur forme sans brutalité.

FitnessGymnastiquePilates+

Elise

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme universitaire

Séances adaptées autour des Sables-d'Olonne visant l’amélioration de la mobilité, de l’équilibre et du renforcement musculaire en douceur. Idéales pour seniors, personnes en reprise d’activité ou présentant des pathologies chroniques. Travail progressif, sécurisé et individualisé pour favoriser l’autonomie et le bien-être au quotidien.

FitnessNatationPilates+

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'enseigne la gym douce à Nantes depuis 4 ans. La gym douce va favoriser la souplesse, le tonus musculaire des muscles internes (transverse). Les mouvements sont lents et très précis afin de cibler des objectifs à chaque séance. Les impacts et la sueur à grosse goute ne seront pas présents dans ces cours.

Entrainement Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Gwenaell

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

De la gymnastique volontaire, des activités de marche douce ou encore du sport santé vous attendent à Pontchâteau avec Gwenaell, coach privée à domicile. Adultes, seniors et personnes atteintes de pathologies pourront ainsi tous profiter d'activités adaptées à leurs besoins.

Entrainement Activité physique adaptéeGym douceMarche nordique+

Nathan

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro
• Instructeur Pilates

Titulaire d'une licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé, J'interviens sur des cours de gymnastiques séniors ainsi qu'en EHPAD pour des cours de gymnastiques douces au Mans. Ici nous sommes à la recherche d'un renforcement musculaire, d'un travail de motricité et d'équilibre.

FitnessGymnastiqueHandball+

Maxime

• Brevet d'Etat - Karaté
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

LA MOBILITÉ ARTICULAIRE sur Les Sorinières : Ce n’est pas de la flexibilité, du stretching, du yoga…. On veut bouger nos articulations ! Pour bouger tes articulations, ton corps va naturellement allonger les muscles suffisamment pour permettre le mouvement. En devenant plus mobile, tu deviens donc plus flexible ET plus fort.

KaratéDiététique / NutritionBoxe+

Melanie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Professeur de Yoga
• Brevet d'Etat

De la gym douce pour se réapproprier son corps à La Baule-Escoublac et aux environs ! Des séances accessibles pour tonifier en douceur, améliorer la posture et se sentir plus solide au quotidien. On travaille en conscience, sans bourrinage, avec des mouvements malins qui respectent le corps… et le moral !

Entrainement YogaStretchingMarche nordique+

Amadou

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Enfants, jeunes adultes, adultes et seniors peuvent tous profiter des bienfaits de la gym douce ! Grâce à Amadou, coach de sport santé basé en Vendée à proximité de La Roche sur Yon, vous profiterez de cours adaptés et sans impact sur vos articulations !

BoxeProgramme Cyclisme / VTTFitness+

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Séances de gym douce à Angers pour améliorer mobilité, équilibre et souplesse. Idéal pour seniors, débutants ou personnes reprenant le sport. Chaque séance est personnalisée, sécurisée et progressive pour renforcer le corps en douceur, avec tout le matériel fourni et un suivi motivant adapté à vos besoins.

Power PlatePilatesMusculation+

Orlane

• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Des séances adaptées à Angers : je vous ferai faire un maximum de mouvements variés avec ou sans matériel. Cardio, renforcement musculaire, équilibre, coordination, assouplissements… chaque séance sera différente, sollicitant chaque muscle et vous permettra de progresser tout en douceur. Si je peux mettre une touche d'humour et de bonne humeur dans votre journée, vous allez adorer le sport !

Entrainement Sport seniorFitnessCross Training+

Illona

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Science activité physique / Carte pro

Séances axées sur le bien-être, le renforcement postural et la mobilité à Laval, réalisées assis ou debout, au poids du corps ou avec du petit matériel. J’intègre des mouvements lents, un travail sur la respiration et des exercices d’équilibre, pour une pratique accessible et bénéfique à tout âge.

StretchingMusculationMarche nordique+

Hugo

• Licence d’activités physiques adaptées

Je vous enseigne des techniques d'étirements, de renforcement musculaire global en douceur, de renforcement de l'équilibre et de l'endurance à l'effort. Mes enseignements sur Clisson vous serviront à conserver ou retrouver une forme physique vous permettant de vous sentir mieux dans votre corps sur le long terme.

StretchingSport seniorFitness+

Maelys

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Envie de reprendre une activité en douceur à Nantes ? Ma gym douce s’adapte à vos capacités, pour vous faire bouger sans douleur. Souplesse, tonus, équilibre : chaque séance vise à améliorer votre confort de vie, avec bienveillance et respect de votre rythme.

Activité physique adaptéePilatesRelaxation+

Nathan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce est idéale pour tonifier votre corps en douceur, améliorer votre mobilité et réduire le stress. En tant que coach passionné à Pornic, je vous propose des séances adaptées à votre rythme, sans impact brutal. Retrouvez équilibre, énergie et relaxation tout en respectant votre corps. Prêt(e) à vous sentir mieux ?

StretchingMusculationHaltérophilie+

Thibaud

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Programme de gymnastique douce sur Angers : travail sur la posture et renforcement des sangles lombaire et abdominale. Gymnastique prévention des chutes (senior) : travail équilibre, relevé de chute, renforcement musculaire, assouplissement. Renforcement musculaire doux stretching, relaxation - pleine conscience. Gym douce avec petit matériel, élastique swiss ball, bâtons, poids, médecin ball, sangle de suspension..

FitnessFootballMusculation+

Anthony

• Licence éducation et motricité

Pratiquer la gymnastique douce avec moi à Laval et dans la Mayenne, c'est choisir la précision de l'ostéopathie au service du mouvement ! Je privilégie une approche globale pour libérer les tensions et réveiller vos muscles profonds sans jamais brusquer votre organisme. Ce temps pour vous combine prévention des douleurs et remise en forme harmonieuse, le tout dans une bulle de sérénité.

Activité physique adaptéeEnfants / AdoSport senior+

Renaud

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées

Envie de reprendre une activité physique sans brusquer votre corps ? La gymnastique douce vous permet de vaincre la sédentarité à Laval. À travers des exercices fluides et accessibles, vous retrouvez souplesse, équilibre et tonus, le tout dans une atmosphère bienveillante.

AquagymFitnessStep+

Marlene

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Gym douce (seniors) : séances dans les environs de Nantes, adaptées sur chaise favorisant la mobilité, l’équilibre et le maintien de l’autonomie, dans un cadre sécurisant et progressif.

MusculationFitnessDiététique / Nutrition+

Victor

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Retrouvez l'harmonie entre corps et esprit ! À Saint-Herblain, je privilégie le travail postural et le renforcement léger avec tapis et petits poids. Mon expérience en milieu hospitalier me permet de m'adapter aux pathologies chroniques ou à la chirurgie bariatrique. C'est une parenthèse de bien-être où l'on prend le temps de bien faire les choses, sans pression mais avec efficacité.

AthlétismeFitnessJudo+

Sarah

• Licence d’activités physiques adaptées

J’ai beaucoup d’expérience dans la gériatrie et la gérontologie avec les comorbidités et pathologies qui s’en suivent. Ainsi j’ai beaucoup travailler sur la gym douce et principalement la gym sur chaise, qui correspond à beaucoup de pathologies et de personnes autour de Couëron. Ce sont des exercices doux qui renforcent et étirent malgré tout.

Entrainement DanseFitnessStep+

Solene

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Dans une perspective de maintien de l'autonomie, de tonification musculaire ou d'amélioration de votre condition physique, la gymnastique douce peut vous aider. Particulièrement adaptée aux seniors et aux personnes fragiles, cette approche du sport vous permettra de retrouver la forme à votre rythme ! À retrouver sur Doué-en-Anjou et ses environs.

NatationHandballFitness+

Leana

• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce est une méthode de gymnastique qui sollicite tout le corps sans fortes contractions ni coup de puissance. La gymnastique douce associe de nombreux exercices permettant de solliciter les différents groupes musculaires du corps. Elle se caractérise par l’exécution des mouvements sans fortes contractions, ni à coup de puissance. Découvrez-la à Clisson !

Entrainement Basket BallFitnessSport senior+

Juline

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Découvrez la gymnastique douce à Saumur avec une éducatrice APA pour tous publics. Parfait pour les seniors ou les personnes fragiles, la gym douce et volontaire est un bon moyen de garder la forme sans prendre le risque de se blesser. Avec l'aide de différentes techniques, vous bougez à votre rythme.

MusculationJudoFitness+

Romane

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Activité dont on ne parle pas assez mais qui selon moi à de nombreux bénéfices. J'ai pu la tester auprès d'un public sénior et/ou sédentaire et/ou en surpoids … Il ne s'agit pas d'une activité qui nécessite énormément de conditions physiques et qui peut largement s'adapter aux différents publics autour de Château-Gontier-sur-Mayenne.

FitnessGymnastiquePilates+

Titouan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Entretien corporel global ou spécifique pouvant cibler l'ensemble des groupes musculaires à l'aide de techniques douces et efficaces. Cours de sport pour tous les publics à Plescop, en encadrement privé et avec des programmes entièrement personnalisés.

Tennis de tableStretchingMusculation+

Sophie

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Le coaching à Angers se construira à partir de votre demande et de vos besoins, pour se sentir en meilleure forme et plus mobile. Je propose des activités de Pilates, des mouvements dansés, du stretching et du renforcement musculaire, mais aussi du jeu de ballon et du développement de la conscience corporelle.

StepPilatesEnfants / Ado+

Vous recherchez un coach sportif service à la personne ? Ownsport compte plus de 196 personal trainers Gym douce en région Pays de la Loire dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Pays de la Loire qui n'ont pas souhaité créer de profil public !