Gym douce sur la région Pays de la Loire : 184 profils

Anais

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Connaissez vous la gym douce ? Cette appellation désigne un ensemble d'activités sportives, généralement à intensité faible ou modérée, qui sont sans impact sur les articulations. À Angers avec Anais, vous pourrez notamment découvrir le stretching, une méthode d'étirements pour s'assouplir et se détendre. Pour les jeunes, adultes et seniors !

Clement

• Licence éducation et motricité

Un coaching sportif axé sur la gym douce comprendra 3 types d'exercices : étirements, motricité et équilibre ! Clément, coach particulier disponible à Angers et communes alentours, vous propose un accompagnement complet et adapté à vos besoins spécifiques !

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce à Nantes se concentre sur des mouvements lents, fluides et contrôlés, adaptés à tous les niveaux et âges, et particulièrement bénéfique pour les personnes à la recherche de bien être, de relaxation et d'amélioration de la mobilité articulaire. Cette pratique privilégie la qualité et la précision du mouvements plutôt que l'intensité ou la performance.

Adeline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Enseignante en gym douce à La Roche-sur-Yon, je vous propose des séances accessibles et bienveillantes pour renforcer en douceur, améliorer l’équilibre et libérer les tensions. Une approche idéale pour les personnes souhaitant reprendre ou entretenir leur forme sans brutalité.

Thibaud

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Programme de gymnastique douce sur Angers : travail sur la posture et renforcement des sangles lombaire et abdominale. Gymnastique prévention des chutes (senior) : travail équilibre, relevé de chute, renforcement musculaire, assouplissement. Renforcement musculaire doux stretching, relaxation - pleine conscience. Gym douce avec petit matériel, élastique swiss ball, bâtons, poids, médecin ball, sangle de suspension..

Gwenaell

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

De la gymnastique volontaire, des activités de marche douce ou encore du sport santé vous attendent à Pontchâteau avec Gwenaell, coach privée à domicile. Adultes, seniors et personnes atteintes de pathologies pourront ainsi tous profiter d'activités adaptées à leurs besoins.

Nathan

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro
• Instructeur Pilates

Titulaire d'une licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé, J'interviens sur des cours de gymnastiques séniors ainsi qu'en EHPAD pour des cours de gymnastiques douces au Mans. Ici nous sommes à la recherche d'un renforcement musculaire, d'un travail de motricité et d'équilibre.

Maxime

• Brevet d'Etat - Karaté
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

LA MOBILITÉ ARTICULAIRE sur Les Sorinières : Ce n’est pas de la flexibilité, du stretching, du yoga…. On veut bouger nos articulations ! Pour bouger tes articulations, ton corps va naturellement allonger les muscles suffisamment pour permettre le mouvement. En devenant plus mobile, tu deviens donc plus flexible ET plus fort.

Melanie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

De la gym douce pour se réapproprier son corps à La Baule-Escoublac et aux environs ! Des séances accessibles pour tonifier en douceur, améliorer la posture et se sentir plus solide au quotidien. On travaille en conscience, sans bourrinage, avec des mouvements malins qui respectent le corps… et le moral !

Amadou

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Enfants, jeunes adultes, adultes et seniors peuvent tous profiter des bienfaits de la gym douce ! Grâce à Amadou, coach de sport santé basé en Vendée à proximité de La Roche sur Yon, vous profiterez de cours adaptés et sans impact sur vos articulations !

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Séances de gym douce à Angers pour améliorer mobilité, équilibre et souplesse. Idéal pour seniors, débutants ou personnes reprenant le sport. Chaque séance est personnalisée, sécurisée et progressive pour renforcer le corps en douceur, avec tout le matériel fourni et un suivi motivant adapté à vos besoins.

Orlane

• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Des séances adaptées à Angers : je vous ferai faire un maximum de mouvements variés avec ou sans matériel. Cardio, renforcement musculaire, équilibre, coordination, assouplissements… chaque séance sera différente, sollicitant chaque muscle et vous permettra de progresser tout en douceur. Si je peux mettre une touche d'humour et de bonne humeur dans votre journée, vous allez adorer le sport !

Hugo

• Licence d’activités physiques adaptées

Je vous enseigne des techniques d'étirements, de renforcement musculaire global en douceur, de renforcement de l'équilibre et de l'endurance à l'effort. Mes enseignements sur Clisson vous serviront à conserver ou retrouver une forme physique vous permettant de vous sentir mieux dans votre corps sur le long terme.

Illona

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Science activité physique / Carte pro

Séances axées sur le bien-être, le renforcement postural et la mobilité à Laval, réalisées assis ou debout, au poids du corps ou avec du petit matériel. J’intègre des mouvements lents, un travail sur la respiration et des exercices d’équilibre, pour une pratique accessible et bénéfique à tout âge.

Maelys

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Envie de reprendre une activité en douceur à Nantes ? Ma gym douce s’adapte à vos capacités, pour vous faire bouger sans douleur. Souplesse, tonus, équilibre : chaque séance vise à améliorer votre confort de vie, avec bienveillance et respect de votre rythme.

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'enseigne la gym douce à Nantes depuis 4 ans. La gym douce va favoriser la souplesse, le tonus musculaire des muscles internes (transverse). Les mouvements sont lents et très précis afin de cibler des objectifs à chaque séance. Les impacts et la sueur à grosse goute ne seront pas présents dans ces cours.

Renaud

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées

Envie de reprendre une activité physique sans brusquer votre corps ? La gymnastique douce vous permet de vaincre la sédentarité à Laval. À travers des exercices fluides et accessibles, vous retrouvez souplesse, équilibre et tonus, le tout dans une atmosphère bienveillante.

Sarah

• Licence d’activités physiques adaptées

J’ai beaucoup d’expérience dans la gériatrie et la gérontologie avec les comorbidités et pathologies qui s’en suivent. Ainsi j’ai beaucoup travailler sur la gym douce et principalement la gym sur chaise, qui correspond à beaucoup de pathologies et de personnes autour de Couëron. Ce sont des exercices doux qui renforcent et étirent malgré tout.

Leana

• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce est une méthode de gymnastique qui sollicite tout le corps sans fortes contractions ni coup de puissance. La gymnastique douce associe de nombreux exercices permettant de solliciter les différents groupes musculaires du corps. Elle se caractérise par l’exécution des mouvements sans fortes contractions, ni à coup de puissance. Découvrez-la à Clisson !

Juline

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Découvrez la gymnastique douce à Saumur avec une éducatrice APA pour tous publics. Parfait pour les seniors ou les personnes fragiles, la gym douce et volontaire est un bon moyen de garder la forme sans prendre le risque de se blesser. Avec l'aide de différentes techniques, vous bougez à votre rythme.

Titouan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Entretien corporel global ou spécifique pouvant cibler l'ensemble des groupes musculaires à l'aide de techniques douces et efficaces. Cours de sport pour tous les publics à Plescop, en encadrement privé et avec des programmes entièrement personnalisés.

Sophie

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Le coaching à Angers se construira à partir de votre demande et de vos besoins, pour se sentir en meilleure forme et plus mobile. Je propose des activités de Pilates, des mouvements dansés, du stretching et du renforcement musculaire, mais aussi du jeu de ballon et du développement de la conscience corporelle.

Cherif

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Licence éducation et motricité

Découvrez la gymnastique douce à Nantes pour une amélioration d'élasticité musculaire et diminuer votre temps de repos. Techniques de gym douces comme le Yoga, Pilates... Amélioration des capacités physiques (endurance et résistance), augmentation de la force musculaire et la sensation de bien être.

Floriane

• Certificat de qualification professionnelle

Particulièrement intéressante pour les enfants et les seniors, mais aussi disponible pour tous publics, la gymnastique douce permet de s'assouplir, de préserver sa forme et sa mobilité, consolider son corps (des muscles jusqu'aux os)… Et a bien d'autres bienfaits, dont vous pourrez pleinement profiter lors de vos cours sur Blain !

Davy

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialisée en techniques douces et rééquilibrage postural, je vous propose une approche sereine à la Haie-Fouassière et en Loire-Atlantique. Je prends soin de votre dos et de vos articulations grâce à une méthodologie précise et apaisante sur Nantes. Mon objectif est votre bien-être global, en restant toujours à l'écoute de votre corps et de vos ressentis pour un moment de sport zen.

Thibault

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Envie de bouger en douceur tout en prenant soin de vous à Brissac Loire Aubance ? La gym douce permet de travailler en profondeur sans brutalité. J’adapte chaque exercice à votre forme pour renforcer vos muscles, améliorer votre mobilité et retrouver du confort au quotidien.

Sarah

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

La gym douce à La Roche-sur-Yon et en Vendée s’adresse aux personnes souhaitant reprendre une activité en douceur. Elle associe mobilité, respiration et renforcement léger pour entretenir le corps sans le brusquer, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.

Solene

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Dans une perspective de maintien de l'autonomie, de tonification musculaire ou d'amélioration de votre condition physique, la gymnastique douce peut vous aider. Particulièrement adaptée aux seniors et aux personnes fragiles, cette approche du sport vous permettra de retrouver la forme à votre rythme ! À retrouver sur Doué-en-Anjou et ses environs.

Lea

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro

La gymnastique douce est une activité permettant de travailler le renforcement musculaire, la motricité, la coordination, la souplesse selon les exercices réalisés. Cette pratique est réalisable en étant assis ou debout ce qui permet à un grand nombre de la pratiquer, à Saint-Sébastien-sur-Loire et autour de Nantes.

Melanie

• Professeur de Yoga

Pour une gym douce adaptée et bienveillante, je vous accompagne à Saint-Brevin-les-Pins en Loire-Atlantique. Inspirée de mon expérience en bien-être corporel et mental, je vous guide vers plus de mobilité, de légèreté et de sérénité, en respectant pleinement votre rythme.